灵芝有许多不同的食用方式，可以泡茶、制成药品，或者用来泡制药酒和熬汤，因为它本身富含营养成分。千年灵芝被认为可以治疗各种疾病，自古以来富有的家庭才能品尝到野生灵芝，可以看出它非常珍贵。将灵芝泡水来饮用不仅可以治疗糖尿病，还具有出色的防癌功效。野生灵芝还可以治疗女性的经痛和月经不调等疾病。

1、泡茶

赤灵芝泡水饮用是一种更简单的方式，可以将赤灵芝磨成粉末或者剪成小块，用温水冲泡，温度以60度为宜。一般来说，每天适合饮用一朵野生灵芝，可以冲泡一天，使用保温水杯保温。野生灵芝用量为6克，薏苡仁用量为10克，荼叶用量为2克。将野生灵芝和薏苡仁碾碎，与荼叶混合，装入一小包纱布袋中，每袋6克，用沸水冲泡服用。每天服用2-3袋，可以去除老年斑，预防流感，软化血管，润肠。

2、煎水

除了可以立即泡水喝外，赤灵芝还可以与其他中药材配搭一起煎水服用。需要注意的是，泡灵芝酒必须使用真正纯粮酒。此外，随着时间的推移，酒的储存条件变化，近视度数也会下降。因此，使用50-60度的酒来泡药酒效果更好。用10克野生灵芝和20克纯蜂蜜。将野生灵芝放入400毫升水中煎制20分钟后，加入20克纯蜂蜜，温饮泡茶，每天1次，长期服用，具有滋阴养血、强身健体、安神助眠、定志的作用。

3、泡药酒

除了上述两种方法外，还可以使用赤灵芝来泡制药酒，以不同的中药材搭配赤灵芝一同泡制药酒，可以具有治病强身健体的效果。

我强烈推荐一种泡药酒的方子：野生灵芝人参酒。具体配方为：将50克灵芝切片和20克山参加入1500毫升纯粮酒中，然后再加入500克老冰糖。

制作步骤：将原材料放入茶包袋中，再放入纯粮酒中，密封浸泡10天后可打开食用。

服用方法：每日服用2次，每次服用20毫升；

功效：用于治疗肺结核所导致的咳嗽咳痰、咳痰病症、肺气虚的喘息和消化不良等症状。

4、熬汤

灵芝煲汤是养生药膳中常见的搭配之一，不仅能提升身体免疫力，对于体质虚弱、免疫力下降以及易患疾病的人来说非常适合。

我强烈推荐的方法是：灵芝大枣汤的秘方。配方是野生灵芝20克，红枣50克，纯蜂蜜5克。

制作方法：将野生灵芝和红枣放入锅中一起煎煮，煮两次，每次煮40分钟，取出煮汤。将两次煮汤合并后，添加纯蜂蜜即可制成。

用法：每日使用一次。

作用：可以抑制肿瘤细胞的生长。