干眼症，这种看似不严重的眼部问题，近年来越来越受到人们的重视。尽管它不像某些严重眼疾那样令人害怕，但却会对我们的日常生活造成一定的困扰。那么，干眼症具体表现出哪些症状呢？我们又应该如何预防和治疗这种疾病呢？

干眼症的表现症状：

1、眼睛干燥：患有干眼症的人常常会感到眼睛有些干涩，像是缺乏水分一样。

2、眼睛疲劳：长时间进行如阅读、使用电脑等用眼活动，容易引起眼睛疲劳，而干眼症患者对此感受更加明显。

3、异物感：患者可能会感觉到眼睛里有异物，但其实并不存在。

4、视力模糊：干眼症可能导致视力降低，进而影响我们的日常生活。

干眼症的预防与治疗方法：

1、养成良好的生活习惯：定时休息，避免长时间用眼。每隔大约45分钟，应该向远处眺望5分钟，让眼睛充分放松。

2、均衡饮食：饮食应以清淡和易消化为主，增加新鲜蔬菜和水果的摄入，补充维生素A、C、E等，有助于缓解干眼症状。

3、保持室内湿度：在冬季使用暖气时，需注意维护室内湿度，以防空气过于干燥。

4、眼部保湿：可以使用人工泪液等滴眼液来保持眼部的湿润，但要注意使用的方式和频率，以免产生过度依赖的情况。

5、眼部按摩：定期进行眼部按摩，可以促进眼部血液循环，减轻眼睛疲劳。

干眼症的治疗和预防应从日常生活入手，可以通过改变生活习惯和饮食结构等方法来预防和缓解干眼症。同时，还需关注眼睛健康，定期进行眼部检查，以确保眼部的健康状态。