影响青少年身高发展。脑垂体在睡眠时分泌生长激素，失眠或睡眠质量差都会影响生长激素的分泌，从而影响身高发育。

你是否曾经有这样的经历呢？晚上躺在床上无法入睡，数星星数到数以千计，却仍然睡不着。失眠问题困扰着许多人，专家表示，长期失眠会对我们的身体健康造成很多危害，包括身体免疫力下降、提早衰老以及诱发心脑血管疾病等。下面将为您详细介绍这些具体内容。

1、容易导致感冒。因为失眠会削弱人体免疫力，使人体抵抗力下降，从而容易感冒或患上其他疾病。

2、青少年的身高发育受到影响。生长激素主要在睡眠时由脑垂体分泌，若失眠或睡眠质量不佳，将会干扰生长素的分泌，从而影响身体的生长发育。

3、失眠会导致人体过早衰老。失眠不仅会干扰人的记忆力、注意力和思维判断力，还会导致脑功能下降，进而影响性腺功能，造成机体过早衰老。

4、失眠会导致心脑血管疾病的发生。失眠会增加心脏和血管的负荷，从而诱发心脑血管疾病的发生。心脑血管疾病往往在夜间发作，原因就是失眠。

5、睡眠不足会给女性肌肤带来破坏。缺乏充足的睡眠会导致女性神经系统混乱，影响内分泌平衡，使得肌肤的血液循环不畅，水分减少，从而导致肌肤干燥起皱，增加色素沉着，使面容看起来暗淡无光。

6、失眠可能导致人体细胞在外部环境的影响下发生突变，进而引发癌变。

以上介绍了长期失眠的危害，希望大家能重视并及时到医院采取对应的治疗方法，以尽早摆脱失眠的痛苦。目前临床上有很多治疗失眠的方法，此外，一些食疗方法对于长期失眠病人也有良好的辅助治疗效果。