身体的毒素通常会聚集在哪些部位呢？答案是：三处。那三处具体是哪里呢？这三处分别是腋窝、肘窝和膝窝。这三个部位不仅是毒素的积聚地点，也是排毒的通道。因此，如果想要排毒和疏通经络，就需要掌握拍打和按摩这三个部位的方法。

身体中的毒素聚集在三个部位，通过拍打和揉捏这三个部位可以帮助排毒和美容：

1、腋窝

揉按腋窝有助于清除体内的心火。提到腋窝，许多人首先想到的是体味，那种令人不悦的气味正是腋窝这个“排放口”所释放的。

腋下的极泉穴是心经的重要穴位，有助于清除心脏内的郁火和毒素。因此，建议经常按摩这个部位，以疏通这个“井”。如果平时容易感到急躁和暴怒，说明心火偏旺。通过按摩腋窝，可以调理心经，使人感到内心平静。

2、肘窝

拍打肘窝能够清除心肺的火气和毒素。肘窝是经络集中的地方，其中有肺经、心包经和心经三条经络经过。因此，按摩这个部位有助于排出心肺的火气及毒素。

如果近期有咽喉肿痛、痰黄、气喘、咳嗽带血、心烦热、口腔溃疡，以及失眠多梦等症状，说明是心肺火毒过盛的迹象。可以在肘窝部位连续拍打5到10分钟。拍打后，会出现青、红、紫、黑等不同颜色的毒素反应，这样可以帮助保持体内“井口”的排污通畅。

很多人因为失眠而感到烦躁，越烦躁反而越难入睡。轻拍肘窝可以帮助疏通心肺经，促进睡眠的质量。

3、膝窝

膝窝是排除湿气和热毒的重要位置。在膝窝的中央有一个关键的穴位，名为委中穴，它位于膀胱经上。膀胱经是人体主要的排毒和祛湿通路，而委中穴则是这个通路的“排污口”。如果这个排污口被阻塞，湿毒和废气无法排出，便会在体内积聚，形成热毒。

热毒在体内滞留时间过长会导致肿瘤的产生。外邪如风、寒、湿等侵入体内后若无法排出，会造成关节炎。因此，定期进行排毒非常重要，以确保身体的毒素能够顺利排出，这样才能保持身心健康。

方法是用朱砂掌连续拍打5到10分钟，直到出现瘀斑和痧点等病理反应。每周坚持拍打1到2次，身体会通过自我排毒来清除这些毒素和废物。此外，当感到压力很大时，也可以通过拍打膝窝来缓解压力。

朱砂掌：在身体的特定部位有节奏地进行拍打，直到出现淤痕为止，这样可以清除经络中的毒素。轻轻拍打直到皮肤泛红也能帮助疏通经络，促进气血运行。拍打后应立即饮用一杯温水以加速排毒，并且当天避免洗澡。由于拍打后皮肤上会出现类似朱砂的痧点，因此被戏称为“朱砂掌”。

希望以上信息对您有所帮助，祝您生活愉快，身体健康。