在我们的日常生活中，有许多常见的滋补食物可以帮助我们更好地调理身体。其中绞股蓝和灵芝是比较常见的滋补品。绞股蓝能够有效地降低血压和血脂，而灵芝则能够提高身体的免疫力。许多人希望对自己的身体进行更好的调整，所以他们习惯将这两种食物一起食用。现在让我们一起来了解一下，绞股蓝和灵芝能否一起泡水饮用呢？

我们可以合并服用。绞股蓝有以下保健功效：

1、服用绞股蓝能够促进肠胃的消化吸收功能，使得肠胃蠕动加快，食欲增加，延长耐饥渴的时间。这不仅可以治疗便秘，还可以治疗便溏。

2、补养脑力，安定心神：能够使大脑皮层的兴奋和抑制保持适当的平衡，对中枢神经起到双向调节的作用。具有出色的止痛、助眠、缓解紧张的效益。

3、保护心脏和保持血液畅通：通过降低心肌壁的紧张程度，缓解脑血管和外周血管的阻力，可以增强心脑活力，提高冠状动脉的血流量，减缓动脉硬化的程度，使整个循环系统更加旺盛和顺畅。

4、调节脂肪减肥：经过实验证明，不禁食油腻食物，而同时服用绞股蓝组，与禁食肉类但不服用绞股蓝组的情况，经过定期检查对比后，发现体内的胆固醇和中性脂肪含量非常接近。由此可见，绞股蓝对于人体内脂肪的调节作用是有益的。

5、强身健体：与不服用绞股蓝的老鼠相比，服用后游泳时间增加了约31-57%。同时，身体恢复得更加迅速，使人们在服用绞股蓝后拥有更充沛的体力和精力，不易疲劳。即使感到疲倦，也容易恢复，从而大大提高工作效率。

灵芝具有以下效果：

1、治疗慢性支气管炎：每日服用灵芝片1片（相当于生药0.5克），每日3次；或每日服用灵芝酊10毫升（浓度为20%），每日3次（相当于生药6克），通常15至30天起效。

2、用于治疗支气管哮喘：对于小儿患者，每天注射肌肉1～2毫升（每毫升含0.5～1克的药物），连续注射约一个月左右。

3、白细胞减少症治疗：我们曾经治疗了52例由化学、物理、药物和慢性病等各种因素引起的白细胞减少症患者。最近，治疗的有效率达到了84.6％，平均白细胞总数提高至1028个/立方毫米。每个治疗周期为10-20天。

以上是关于绞股蓝和灵芝是否可以一起泡水饮用的介绍。通过了解我们知道，同时食用它们能够更好地改善我们的身体状况，对三高和呼吸系统疾病有治疗作用，同时也有助于保持身体健康。此外，我们还应该养成良好的生活习惯，并多进行运动。