车前草具有很高的药用价值,但是要达到其最佳效果,吃的方法和技巧是很重要的。可以尝试制作凉茶、凉拌或炒肉片等不同的烹饪方式,都是比较适宜的选择。
车前草凉茶:
食材:车前草300克,冰糖适量。
制作方法:
1、将车前草连根拔起,摘除受损的叶子,并进行彻底清洗;
2、将清洗干净的车前草放入锅中,并加入适量的水;
3、30分钟后,用高火加热并盖上锅盖。
4、在烹饪的过程中,加入适量的冰糖并继续煮制,直到糖完全融化后才熄火。
凉拌车前草:
所需材料:车前草180克,香辣椒油1汤匙,盐适量,鲣鱼酱油2汤匙,鲜味汁1汤匙,芝麻油适量,醋1汤匙。
制作方法:
1、将车前草的根部去除老皮,保留一小部分嫩的部分;
2、在热水中煮一次
3、将所有的调料都放入一个大碗中,然后充分搅拌混合。
4、将车前草放在盘子里,倒入碗汁,食用时搅拌均匀即可。
使用车前草将肉片炒制:
食材:猪瘦肉100克,黑木耳50克,车前草50克,适量油、盐、葱、姜、蒜、生抽、料酒、淀粉和红椒。
制作方法:
1、将车前草的嫩叶采摘下来并清洗干净。
2、把红椒切成细丝,把木耳摘成小朵,把葱姜蒜切成末;
3、将瘦肉切成薄片,然后加入生抽、淀粉和料酒,搅拌均匀,腌制时间应超过二十分钟。
4、先烧热锅,倒入油,待油热后放入肉片,炒至肉片颜色变白;
5、在锅中加入葱姜蒜末,炒香后放入木耳和红椒,炒一分钟。
6、车前草需要先炒软,待炒熟后加入适量的食盐即可起锅。