在炎热的六月，体重没有减轻，相反却随着温度的上升而快速增加。这是因为体内的毒素正在引起麻烦！赶快和我一起行动起来，开始排毒吧。下面这八种排毒瘦身饮品可以帮助你轻松告别毒素并瘦下来。

1、银耳枇杷饮

食材：300克新鲜的枇杷，100克水发的银耳，适量的蜂蜜。

做法：

首先把新鲜枇杷剥皮、去核，然后切成小片备用。

将清洗干净的水发银耳放入碗中，去除杂质，加入适量水，上蒸锅蒸熟直到银耳变得黏滑。

将锅里加入清水，待水烧开后加入银耳，使其煮沸，然后再加入枇杷片。

将水烧沸后，等待它再次烧开，然后倒入凉杯中，并加入适量的蜂蜜以调味。

作用：能够帮助瘦身塑形，提高气血养颜效果。

小编的提示：这种排毒减肥饮品含有丰富的纤维和矿物质，还含有维生素B1和维生素C，不仅可以帮助减肥，还可以改善肌肤和美颜。

2、双豆红枣饮

所需材料：赤小豆30克、红豇豆30克、红枣30克。

烹饪方法：将上述材料分别清洗干净，一同放入锅中，加入适量的水，煮至豆类煮烂即可。

作用：具有清热解毒的功效，同时能够消除脂肪、滋养肌肤。

建议：这款排毒减肥饮品最好不要添加糖。

3、银花荸荠饮

所需材料：20克金银花、15克苇根、10克大蒜、50克荸荠，以及适量的白糖。

制作方法：将荸荠和苇根洗净后放入砂锅中，然后加入适量的金银花和大蒜。再加入1000毫升水，煮沸后，过滤掉渣滓并取出汁液。最后，加入适量的白糖，即可代替茶饮用。

作用：具有清热解毒的作用，能够帮助排除体内的毒素，有助于瘦身。

4、萝卜和苹果榨汁

材料：有4个胡萝卜和2个苹果。

做法：

清洗胡萝卜，保留顶部的叶子。

清洗苹果。

要榨取胡萝卜的汁液，然后才能榨取苹果的汁液。

将两种汁液混合搅拌均匀后，立即饮用。

作用：帮助身体排除毒素，预防便秘。

小编的小贴士：这款饮品不仅味道美味，而且是最棒的排毒剂和身体补充剂之一。由于苹果和胡萝卜的味道都相对甜美，因此榨出的果汁也会非常甜美。如果喜欢可以尝试使用青苹果来榨汁。

5、萝卜蜂密饮

所需材料：200克的萝卜和15克的蜂蜜。

制作方法：将萝卜压榨成汁，然后加入蜂蜜搅拌均匀即可。

作用：清除体内毒素，美容养颜，减少脂肪积累，预防便秘。

6、黄花菜饮料

配料：灯笼果15克，天冬15克，黄花菜根30克。

制作方法：清洗干净灯笼果、天冬和黄花菜根，放入砂锅中，加适量的水，放在大火上煮沸后，改用小火煮20分钟，用滤网去除杂质，留下清汁即可。

作用：促进排尿，减轻水肿。

小编小贴士：每天喝一次这个东西，可以帮助消除水肿、改善肌肤干涩、黯淡疲乏等问题。但是对于脾胃虚寒的人和孕妇来说，不宜喝得太多。

7、大蒜绿豆饮

所需材料：15克大蒜，30克绿豆，适量白糖。

做法：

把大蒜捣成泥状。

将绿豆熬汤后，加入适量的白糖，等待冷却后与大蒜泥混合在一起。

作用：具有清热解毒、排毒消脂的功效。

8、薏米、菱角、莲藕搭配制成的饮品

所需材料：50克薏仁，200克菱角，250克莲藕，适量的冰糖或盐。

做法：

取下菱角的外壳并剥去肉，将莲藕洗净后与菱角放入榨汁机，加入适量的冷开水，一起榨成汁备用。

把薏仁用清水煮沸，过滤掉渣滓，然后将汁液倒入菱角和莲藕汁中。

添加适量的冰糖或盐，即可享用。

作用：有助于消化和排除湿气，缓解暑热症状，增加口腔水分，减轻水肿。