甲型肝炎是一种大家都比较熟悉的传染病，它是一种常见的急性消化道传染病，传播方式也相对独特，容易导致集体单位内的疫情暴发。那么，甲肝的具体症状是什么呢？我们该如何进行预防呢？

甲肝症状：

甲型肝炎，常称为甲肝，是由甲型肝炎病毒引起的肝脏疾病。其主要症状包括发热、疲倦、食欲降低、恶心、呕吐以及黄疸等。甲肝主要通过粪口途径传播，因此在日常生活中，我们应特别注意个人和饮食卫生，以预防甲肝的发生。

甲肝的预防措施：

1、饮食调养

维持均衡的饮食对肝脏健康非常重要。我们应多摄取富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，例如瘦肉、鱼、豆类、新鲜蔬菜和水果等。同时，要注意控制油脂和糖分的摄入，避免过量饮酒，以减轻对肝脏的负担。

2、定时作息

良好的作息习惯有助于肝脏的修复与再生。我们应确保充足的睡眠，避免熬夜和过度疲劳。同时，适量的锻炼也能增强身体免疫力，提升肝脏的抵抗力。

3、心情愉快

情绪的稳定对肝脏的健康也至关重要。我们应当学会调节情绪，保持愉快的心情，避免过度的焦虑和抑郁。可以尝试冥想、瑜伽等有助于放松身心的活动，以减轻压力。

4、个人卫生

保持个人卫生是预防甲型肝炎的重要措施。我们要养成经常洗手的习惯，尤其是在接触食物之前和如厕之后。避免与他人共用牙刷、毛巾等个人物品，以降低病毒传播的风险。

5、接种疫苗

接种甲型肝炎疫苗是预防甲肝的一种有效方法。特别是儿童、青少年以及从事食品和卫生工作的人员，更应积极接种甲肝疫苗，以增强免疫系统，降低感染的风险。