喝减肥茶不仅可以清除体内多余的油脂，还可以提高新陈代谢速度，分解脂肪。小编为大家推荐了7种安全有效、无毒副作用的减肥茶，可以帮助减脂去腻。
1、消脂排油茶
配方需要15克的生地黄、山楂和何首乌，以及10克的薏苡仁。将以上材料洗净并放入杯中，再加入500毫升的水冲泡。这种方法能够有效排除多余的油脂，有助于减肥。需要注意的是，何首乌有刮胃排油的效果，因此对于患有胃食道逆流和胃溃疡的人来说，最好不要过量服用。
2、减肥健身茶
准备50克山楂、30克菊花和金银花。将所有材料放入锅内，加入2000毫升的水，煮沸30分钟。用滤网将渣滓过滤并取出汤汁，然后加入蜂蜜搅拌均匀。此法可帮助降低血压、改善便秘，并有减肥效果。
3、利湿除水茶
准备15克玫瑰、金银花和泽泻。将所有材料洗净后放入杯中，加入500毫升水进行泡制。这种泡法可以帮助消除身体水肿。不过，值得注意的是，车前子和泽泻的性质是寒凉的，所以不适合手脚冰凉以及脾胃虚寒的人大量饮用。
4、消痰利水茶
加入以下材料：8克薏仁、昆布和海藻，10克茯苓，3克乌龙茶。首先，在锅中煮沸薏仁约15分钟，然后加入其他材料再继续煮15分钟。这个方法可以促进利尿和减肥，同时还有消痰的效果。
5、消胀除腻茶
要准备一片荷叶和4钱洛神花。先将新鲜的荷叶洗干净，然后切成块。将荷叶和洛神花放入锅中，并加入四碗水开始熬煮。煮好后，再加入适量的蜂蜜。这种方法可以有效消除胀气和油腻。
6、瘦身青草茶
请准备一片甘草、四片丹参和一钱茵陈蒿。将所有材料洗净后放入500毫升水中。这种方法有消肿和利尿的效果，但丹参和茵陈蒿都具有凉性，对于有腹泻或身体虚寒的人群不宜过量服用。
7、利尿减肥茶
准备六克绿茶和车前草，十克陈皮，将所有材料放入茶壶。使用100℃的热水冲泡，并饮用此茶。这种方法可以帮助减肥、利尿，还能缓解水肿问题。
温馨提示：
以上是小编为大家推荐的七种减肥茶。尽管中药性质比较温和，可以每天服用，但当达到一定的减肥效果后，应立即停止服用，以免增加肾脏和肝脏的负担。在冲泡或煎煮之前，务必用水彻底清洗药材，以防止农药残留。
