当你对花粉、尘螨或其他空气中微小颗粒过敏时，或者不幸感染了病毒性流感，都可能导致鼻炎症状的出现，如鼻塞、咳嗽和流鼻涕。那么，鼻炎到底是什么呢？

鼻炎是什么？

鼻炎是鼻腔黏膜发生炎症的一种疾病，通常由感染、过敏和气候变化等多种因素造成。它不仅会导致患者出现鼻塞、流涕和头痛等不适症状，还可能影响嗅觉和听力，甚至引发其他健康问题。了解鼻炎的相关知识以及预防措施，对维护我们的健康极为重要。

鼻炎的常见表现：

鼻炎的主要表现有鼻塞、流鼻涕、打喷嚏，以及嗅觉下降等症状。对于过敏性鼻炎患者来说，眼睛瘙痒和喉咙不适也是常见的症状。鼻炎的成因多种多样，包括感染、过敏反应、气候变化以及某些药物的副作用等。在日常生活中，我们应该尽量避免这些诱因，以减少鼻炎的发生率。

鼻炎的预防和调理方法应该如何进行？

1、增强免疫力的方法包括保证充足的睡眠、均衡的饮食和适度的锻炼，这些都能有效提升身体的免疫系统，从而抵御鼻炎的侵扰。

2、保持室内卫生：定期对家庭环境进行清扫，减少尘螨、霉菌等过敏原的产生，从而有助于降低过敏性鼻炎的发生风险。

3、避免接触过敏源：对于已知的过敏源，例如花粉和宠物毛发，应尽量减少接触。在过敏高发季节，可以佩戴口罩和眼镜等防护装备。

4、饮食调整：中医认为，鼻炎与肺、脾、肾等脏腑功能的失调有关系。我们可以通过饮食疗法来改善脏腑的功能，比如食用百合、银耳和山药等具有润肺、健脾和补肾功效的食材。

5、心理调适：保持积极的心态，避免过度焦虑和紧张等情绪，可以帮助缓解鼻炎的症状。

对于已患有鼻炎的患者，除了及时就医接受治疗，以下方法也可以帮助进行护理：

1、鼻腔清洁：使用生理盐水或低浓度盐水清洗鼻腔，可以有效清除鼻腔内的分泌物和细菌，从而缓解鼻塞的症状。

2、按摩特定穴位：通过对迎香穴、合谷穴等穴位进行按摩，能够刺激经络，促进气血流通，从而缓解鼻炎的症状。

3、呼吸练习：通过深呼吸和缓慢呼吸等方式，可以增强肺部的功能，提高呼吸道的抵抗力。

4、药物治疗：在医生的指导下，可以使用抗过敏药物和抗生素等进行治疗。不过，使用药物时必须遵循医生的建议，切忌自行滥用。