延长时间的时候掌握一些方法和技巧是非常重要的，因为只有掌握了这些方法和技巧，才能够达到更好的延长效果。有些人表示，他们知道一些可以掌握的小技巧来延长时间。那么，具体的这些小技巧是什么呢？今天我来教你8个延长时间的小技巧。

以下是8个帮助你延迟时间的小技巧：

1、调整速度

在性行为过程中，当感到射精的紧迫感时，男性可以将生殖器抽出或暂停动作，以减轻紧张感。然后根据情况选择合适的时机恢复动作，通过这种重复操作可以延长性行为的时间。

2、性幻想

进行性幻想可以在同房时增强和延缓射精的效果。可以想象自己的伴侣在同房时的热情样子，帮助调节同房时间。有需要的朋友可以尝试这种方法来帮助自己调整同房时间。

3、调整性爱的姿势

通过采用侧卧位、女上位和坐式方法，可以增加同房的时间。这种效果的原因在于男性在这个过程中施加的力量较少，并且肌肉放松，因此男性的同房效果更理想。

4、请使用优能佳的抑菌喷雾剂

优能佳抑菌喷剂是一款优秀的延时产品，使用起来非常简单，只需将喷剂直接喷涂于男性生殖器上，并适当进行按摩，有助于身体吸收其中成分，以降低阴茎敏感度，延长性爱时间。然而，在使用该延时喷剂时务必注意：不要喷涂过多的量。

5、做断尿训练

可以尝试在排尿过程中间断地停止排尿，重复十多次，直到完全排空尿液。这样做可以帮助提升性能力效果。当然，在开车时也可以试着收缩生殖器肌肉，以提高控制能力。

6、进行阴囊和睾丸的牵拉操作

当性兴奋时，阴囊和睾丸会收缩上举。在性行为中，女性下拉阴囊和睾丸可以减轻紧张感，这有助于改善性爱体验。因此，有需要的朋友可以通过这种方式来提高性福度。

7、增强体质

如果一个人的身体素质较好，那么在性行为中的持续时间也会相应增加。如果想要改善自己的性能力和锻炼身体，一定要注意适度锻炼，同时关注饮食的营养。

8、捏挤生殖器

当你感受到射精的压迫感时，可以尝试将生殖器抽出，然后用食指和中指放在冠状沟的上下，拇指放在相应的位置，对生殖器进行轻轻的捏压。这样做可以降低性兴奋的程度，多次重复这个方法可以延长男性朋友的同房时间。

读完上述内容后，相信大家对延时方法有了一定的了解。如果希望在同房时获得更理想的效果，建议大家在日常生活中善用这些小窍门。通过这些小窍门来帮助自己，提升自己的同房能力。