血压检查主要测量的是体循环中的动脉血压，包括收缩压（俗称高压）和舒张压（俗称低压）。舒张压反映的是心脏舒张期间血管壁对血液施加的压力。那么，当舒张压为62mmHg时，这个数值是否处于正常范围内呢？

根据国际普遍认可的血压标准，低血压的正常值一般在60mmHg到90mmHg之间。因此，从这一标准来看，低血压62mmHg确实属于正常范围。

随着年龄的增长，血管壁的弹性逐渐降低，这可能导致舒张压水平的下降。对于这一人群，特别是老年人以及患有心血管疾病的患者，即使低血压仍在正常范围内，也应密切关注血压的变化及其他可能出现的不适症状。

1、定期检查血压

老年人和心血管疾病患者需要定期监测血压，以便掌握自身血压的变化情况。建议在早晨起床后或晚上休息前进行血压检测，也可以按照医生的建议进行。如果发现血压波动较大或持续升高，应及时寻求医疗帮助。

2、合理饮食

建议这种人群采用低盐、低脂肪和高纤维的饮食习惯，增加新鲜蔬菜、水果和全谷物的摄入。同时，应减少高脂肪和高胆固醇食物的消费，避免过量饮酒和咖啡因的摄入。

3、适量进行体育锻炼

适度的运动有助于降低血压，增强心血管功能。建议老年人以及有心血管疾病的人进行低强度且持续的运动，如散步或太极拳等。但需要注意，应避免剧烈运动和过度疲劳，以免对心脏造成额外负担。

4、控制体重

肥胖是高血压的一个主要风险因素。老年人和心血管疾病患者应努力控制体重，避免严重肥胖。通过合理饮食和适量运动，逐步减轻体重，有助于降低血压。

5、请按照医生的指导使用药物

对于已确诊高血压或心血管疾病的患者，应按照医师的指导按时用药，不可随意停药或调整剂量。同时，要留意药物的副作用和相互作用，如感到不适，应及时就医。

根据以上信息，低压62mmHg属于正常范围，但某些人群仍需保持警惕。因此，血压的监测和管理需要长期关注与坚持，以维护心血管健康。