合谷是一个中医经穴，属于手阳明大肠经。这个穴位位于手背的第1、2掌骨之间，具体在第2掌骨的桡侧中点处。可以用一只手的拇指指骨关节的横纹，放在另一只手的拇指和食指之间的指蹼边缘上，拇指尖下方就是合谷穴。它的主要作用有哪些呢？

1、缓解疼痛

合谷穴特别有效于减轻头部和面部的疼痛，比如头痛、牙痛、眼痛和喉咙痛等，因此被誉为“面口合谷收”。这意味着通过刺激合谷穴，可以缓解面部和口腔的各种不适。

2、调理肠胃

合谷穴是大肠经上的一个重要穴位，可以帮助调节肠胃功能。当胃部感到不适，例如胃痛、腹胀或便秘时，刺激合谷穴能够缓解消化系统的不适。

3、提升免疫力与体能

定期刺激合谷穴被认为有助于增强身体的抵抗力。如果身体状况不佳，想要改善整体健康，合谷穴的刺激非常适合用于日常保健。

4、妇产科应用

虽然孕妇应避免使用，但在非孕期时，合谷穴可以帮助缓解一些妇科疾病，例如月经不调和痛经等。

5、神经与心理调节

温和刺激合谷穴可以缓解压力和焦虑，改善情绪，甚至对失眠有一定的帮助。刺激合谷穴能促进局部及全身的血液循环，从而消除疲劳，恢复体力。

合谷穴虽然具有多种治疗和保健功效，但在进行自我疗法时要注意力度适中，避免过度刺激引发不适。尤其是特定人群（如孕妇和体质虚弱者）在使用前应咨询专业中医师的建议。