在性生活中，具体的程序通常包括传递性信号、调情（前戏）、性点抚摩、交媾活动、高潮表现和事后温存（后戏）几个阶段。

简单来说，性生活可以分为以下几个阶段：
1、性爱前的准备工作（包括拥抱、亲吻、抚摸、爱抚、挑逗等）；

2、男性的阴茎插入女性的阴道;

3、利用高超的性生活技巧进行摩擦性动作（如抽插、旋摆等），有助于使性伴侣更加愉悦，享受性爱的过程。

4、 触发性高潮（男性射精，女性阴道口有规律的收缩，使男女双方同时感受到放电般的性快感和愉悦）。

5、继续缓慢地进行摩擦动作（或者保持静止）以继续感受快感的余波享受；

6、男性的阴茎在性行为中变得软弱并从女性的阴道中退出。

7、用纸巾擦拭双方生殖器上过多的分泌物。