明日叶是一种植物，可被用作中药材。那么明日叶究竟有哪些功效和作用呢？

清晨叶的有效成分“查尔酮”是一种高效且无刺激性的天然抗氧化物质，具有降低血脂、预防血管疾病、抗氧化、抗菌的作用。

明日叶富含高浓度的天然植物性锗，有助于净化血液、延缓血管老化的过程。

茉莉芽含有丰富的叶绿素，可用于造血、供给维生素、解毒、抗病等多种目的。

西兰花中富含叶酸，对细胞的生长和分裂，以及合成核酸、氨基酸和蛋白质都扮演着重要角色。

明天叶子仍然富含着香豆素，有抗炎和降低血脂的作用。

取4片新鲜的明日叶，先用轻盐水泡片刻，随后用清水冲洗干净，然后放入口中嚼碎后咽下，每天2~3次。进入11月后，明日叶生长速度减缓，叶子供应减少，可在明日叶生长旺季时采摘晒干备用，冬季泡水饮用，效果相同。一般食用1个月至1个半月后，可明显感觉到效果。

在服用明日叶期间，不能饮茶是需要特别注意的。

叶子明早，在空腹时食用。

将经过清洗的鲜叶，大约3到4片，用温水冲泡后即可进餐。每天可饮用1-3次。请务必谨记，在饮用明日叶后的六小时内切勿食用白萝卜和饮茶。

1、食用方法：讲述月草的食用方法最简单的方式就是直接嚼食。因为月草具有降低血压、降低血脂和降低血糖的功效，因此患有“三高”的患者可以每天嚼食月草，在三餐前各嚼食5片，每天总共嚼食15片。

2、煮汤：除了生吃外，明月草也可用来煮汤，这里使用的是明月草的老茎。将明月草老茎切下来，再与红枣核一起加水煮汤饮用，但不宜多喝，最好每周煮两次饮用。

3、煎煮：在正确的明月草使用方式中，也可以选择将其煎煮后饮用。患有“三高”症状的患者，可以准备5克的明月草干茎和5克明月草叶，将其放入水中一同煎煮即可。