南天竹的益处和功效：

南天竹是一种属于毛茛目、小檗科的植物，根、茎和果实常被用于药用，通常生长在疏林和灌木丛中。南天竹的果实味道苦，性质温和，含有一点毒素，主要作用于肺和肝经；根味苦寒，对肺和肝经有益；茎味苦寒，主要对肺经有益。南天竹有清热解毒、清肝明目、止咳平喘的功效。

1、清热解毒：南天竹味苦、性寒，具有清热解毒的作用，对湿热黄疸、尿路感染等疾病有一定缓解效果。

2、滋阴清热：南天竹根和茎属于寒性，归肝经，能够滋养肝脏，有明显的清热、明目功能，能够缓解肝热导致的眼赤等症状。

3、缓解咳嗽和哮喘症状：据《贵州民间方药集》记载，南天竹性寒，归肺经，具有缓解咳嗽和哮喘的功效。对于患有咳嗽、哮喘和百日咳的患者，使用南天竹可以有效减轻症状。

注意事项：

适合的人群：适用于各个群体。

禁忌对象：患有体质虚寒的人群。

食用方法：

取适量南天竹切片放入杯中，倒入适量开水，待五分钟后即可饮用。