目前市场上有各种不同种类的食用油，例如玉米油、花生油、橄榄油和亚麻籽油。据说亚麻籽油非常有益，成年人使用它烹饪菜肴也是一种不错的选择。婴儿食用亚麻籽油亚麻籽油有哪些好处和功效？要怎么给宝宝服用亚麻籽油呢？让我们一起来了解一下。

亚麻籽油对宝宝的益处及作用：

1、亚麻籽油有助于缓解哮喘症状。有些人在长时间服用亚麻籽油后，明显感觉到他们的哮喘发作得到了减轻。

2、增强承受压力的能力。亚麻籽油富含欧米茄-3（Omega-3）脂肪酸，这种成分有助于调节情绪，减少抑郁和失眠的风险。

3、改善排便困难。亚麻籽油有助于提高肠道吸收能力，促进肠道蠕动，有效地缓解便秘。

4、增加人们的体力。亚麻籽油可以提高和维持身体的血糖水平，令人精力充沛。

5、促进大脑灵活性。可以增强大脑神经递质的传递，提高大脑的灵活性和效率，进而增强思维能力。

亚麻籽油如何为宝宝服用？

1、加入亚麻籽油到宝宝的沙拉中。

2、制作宝宝甜点时，可以往里面加亚麻籽油。

3、给宝宝配备一些日常饮品。

4、可以在宝宝面包上抹一层亚麻籽油。

总的来说，就是在给宝宝服用的辅食中加入亚麻籽油。