今天我要向大家推荐一种不同的水果——蟠桃。蟠桃是一种比较珍贵的水果，是桃子的一种，口感甜美多汁，当之无愧地被称为“仙桃”。有人问，女性食用蟠桃有哪些好处？蟠桃究竟有哪些营养价值呢？接下来我会逐一为大家介绍，供大家参考。

女性食用蟠桃的益处：

1、预防便秘

桃子富含果胶，经常食用可预防便秘问题。

2、治疗水肿

蟠桃富含钾，钠含量较低，适合水肿患者食用。

3、缺铁性贫血的治疗

桃子含有丰富的铁元素，对于患有缺铁性贫血的人来说是非常理想的补充食品。

4、活血化淤

蟠桃仁具有活血化淤、润肠通便的功效，可用于帮助治疗闭经、跌打损伤等疾病。

5、滋补气血、滋润阴道

蟠桃具有滋补气血、养阴生津的功效，适用于大病康复后气血不足、面色苍黄、体态消瘦、心悸气短的患者。

6、降血压

桃仁提取物可以抑制凝血，还有镇咳作用，可降低血压，适合用于辅助治疗高血压患者。

桃子的营养成分：

1、蟠桃的铁含量是苹果和梨的4到6倍，使它成为水果中铁含量最高的。

2、桃子里含有多种维生素、果酸，以及钙、磷等无机盐，同时富含丰富的果胶。

3、桃子可以吃的部分为86%，每100克桃子果肉含有糖15克，有机酸0.7克，蛋白质0.8克，脂肪0.5克，钙8毫克，磷20毫克，铁1毫克，维生素C约3~5毫克，维生素B1含量为0.01毫克，维生素B2含量0.02毫克。