女生初次性经历是非常特殊的一个时刻，之前她可能会有许多困惑、不安和期待。以下是一些女生首次性生活需要注意的事项和建议，还有如何应对初次性经历带来的身心变化。

首先，作为女性，我们需要意识到性行为可能会带来潜在的健康风险。为了避免意外怀孕和性传播感染等问题，在进行性行为之前采取避孕措施至关重要。建议女性可以咨询医生或到社区医疗机构了解更多关于避孕方法和安全性行为的知识。

其次，对于首次性行为，应该选择适当的时间和地点。建议女性选择一个安全、舒适、具有私密性的环境进行性行为，这样可以减少身心上的不适和恐惧感。

女性应该清楚自己的意愿和感受，不要因为他人强烈要求或外界压力而进行性行为。如果没有做好准备或不愿意，可以果断地拒绝。

当女性初次经历时，不仅身体上还会带来一些不同的变化，心理上也会出现一些变化。在身体方面，女性可能会感到疼痛、紧张、流血等现象。尽管这些反应在生理上是正常的，但并不是每个女性都一定会经历这些情况。如果出现流血过多或持续时间较长、疼痛强烈等情况，建议及时就医。

女性在心理上可能会感受到紧张、害怕、不安、疑虑等消极情绪。这是一种正常的心理反应，但需要尽力调整自己的心态，积极面对。女性应该积极地与自己的伴侣进行沟通，了解彼此的感受和需求，同时也可以向值得信任的人或专业人士寻求支持和帮助。

为了减轻初次性经历带来的心理和身体的消极反应，女性可以尝试以下方法：

放松身心，需采取深呼吸、冥想、松弛肌肉等措施来减轻紧张和焦虑的情绪。

请保持卫生，以避免感染和炎症发生。对于女性来说，建议使用无香味的洗液或清水来清洁阴部。

为了保持身体的健康状况，我们需要适当地休息和摄取营养。可以多食用一些富含维生素、蛋白质和矿物质的食物，并且保持适度的运动。

与伴侣进行沟通是非常重要的，我们需要相互尊重和理解。在性生活中，我们应该关注彼此的感受和需求，一起探索和尝试新的方式。

如果出现不适或异常情况，应及时就医。比如性传播感染、月经不规律、疼痛等问题。

总的来说，女性的首次性经历是一个独特而重要的人生经历，我们应该认真对待并予以关注。女性可以通过科学方法和良好的心态安全、愉快地度过这一阶段，同时为未来的性生活做好准备。