一些男性可能会遇到房事时间过短的问题，这可能会影响两个人的性生活。尽管性行为的持续时间因人而异，但男性可以采取一些方法来控制射精时间，延长房事时间，增进双方的满足感。

调整性交姿势有助于男性控制兴奋程度，进而延缓射精时间。推荐的姿势包括后入式、女上位和平躺等。在女上位姿势中，男性可让伴侣调整节奏和深浅，以调控自身的兴奋程度。

雄性应该采用较为缓慢的性行为节奏，以减缓自身的兴奋反应。当然，必须有伴侣配合，共同控制好节奏和速度。通过缓慢的过程，雄性能够体会到更深的快感，也有助于延缓射精时间。

除了预防怀孕，使用避孕套还有助于延长男性的射精时间。避孕套的摩擦作用可以减缓兴奋程度，让男性的性行为持续更久。此外，避孕套还可以添加润滑剂，减少摩擦，延长性行为时间。

男性在性爱时可以通过深呼吸的方式来缓解紧张情绪，转移注意力，降低兴奋度，有效延长性行为时间。另外，建议男性不要专注于个人快感，可以分散注意力，以控制射精时间。

最后，男性如果希望更有效地管理性生活的时长，就需要进行多次尝试和练习。培养良好的性自控力是一个漫长的过程，男性需要反复参考上述方法进行练习，逐渐在实践中找到控制时间的方法。如果遇到困难，可以寻求专业医生的支持。

在男性控制射精时间时，要注意不要由于过度控制而影响双方性生活的质量。可以从性姿势、速度、避孕、呼吸以及集中注意力等方面入手，提升自我控制能力，使性行为持续时间更符合双方需求。