早泄是一种常见的男性性功能障碍疾病，对男性健康有重要影响，同时可能伤害心理健康。患者需及时了解病情并尽早治疗。下面将详细介绍四种方法来帮助男性固精不泄，希望对大家有所帮助。

男性保护精力不流失的四种方法：

1、小便时憋气

想要改善早泄的情况，可以尝试在小便时的憋气方法。每次如厕时，先做深呼吸进入腹部，再用意念将气引至会阴部，随后再排尿。完成后将憋住的气缓慢呼出。坚持练习，有望减轻早泄症状。

2、使用延时喷雾剂

患有早泄问题的男性，在性生活时可以使用延迟喷剂。延时喷剂可以减少龟头的敏感度，从而延迟射精，但使用时要小心不要使用过量，避免导致难以射精的问题。

3、调整好心态

处理早泄问题时，在性生活过程中要注意心态调节，避免压力过大。紧张焦虑可能导致射精控制力下降，在感觉要射时可暂停运动，调整速度，减缓紧张感，反复实践有助延长性行房时间。

4、改变性行为方式

如果男性面临早泄问题，可以尽量选择减少男方主动动作的方式进行性生活。男性主动动作过大时容易过度兴奋，射精也会更迅速。因此，应该减少男性的主动力度，这有助于延长性交时间。

这些方法都适用于男性解决早泄问题，但是需要注意，如果早泄严重，还是应前往正规医院检查，在专业医生指导下进行药物治疗，结合使用这些方法效果可能更佳。