尽管玛卡是一种有益补益效果的产品，目前在市场上也非常受欢迎，但这并不意味着我们可以盲目大量食用而不受其副作用的影响。那么，究竟玛卡有哪些副作用呢？小编经过了解后发现了它存在的六个主要副作用，因此，让我们一起了解这六大副作用的相关情况，希望大家能在阅读后避免不必要地过量摄取玛卡。

1、会引发火气

如果你容易上火，或者正处于上火阶段，那么在这个特殊时期服用盛世汉方玛卡可能会加重问题。因此，在服用玛卡前要确定自己是否容易上火，同时在用量上要谨慎，否则可能会引发上火症状。

2、引起恶心和其他胃部不适

有些人的肠胃状况可能不太好，在决定服用玛卡后可能会出现恶心或胃部不适的症状。因此，建议那些肠胃状况不佳的人不要盲目服用玛卡，以免因胃部反应而感到困扰。当然，如果你的肠胃没有异常，通常服用后也不会出现这种情况。

3、对激素水平的影响

研究表明玛卡中含有可增加荷尔蒙分泌的有效成分，适合内分泌失调的人群使用。如果你的内分泌较为稳定，长期服用玛卡可能导致激素分泌紊乱，引发月经异常或性欲下降等问题。建议内分泌正常者慎重考虑服用玛卡。

4、引发皮肤问题

我们前面提到，摄入玛卡可能会显著影响用户的荷尔蒙水平与分泌，因此，一些人在摄入后可能会出现皮肤粉刺等问题，尤其是青少年，若不注意用药适量，那么皮肤粉刺就可能会出现。

5、引起甲状腺增生

玛卡中含有硫代葡萄糖苷成分，若与碘含量较低的食物一起服用，可能引发甲状腺肿大。过量服用增加肿胀风险。

6、造成过敏反应

如果你有过敏体质，服用玛卡后可能会引发过敏反应，因此过敏体质的人要避免使用。常见过敏症状包括皮肤瘙痒、刺痛、红肿、腹泻、呕吐、鼻塞、眼不适、咳嗽、呼吸困难、休克、昏厥、喘息等。如果出现这些症状，可能表示对玛卡过敏。

玛卡有哪些副作用？以下列出了它的六大副作用。如果希望避免服用玛卡后出现副作用的困扰，务必确认自身情况适合服用玛卡，并在服用时注意控制用量，切勿大量服用，否则可能导致困扰。