当今流行语中有一句话叫做“佛式养生”。在目前这种高压生活下，保健已经成为一种趋势。其中，泡泡花旗参水是人们比较喜欢的一种方式，同时，中医认为花旗参具有很好的清热降火和滋补肺阴的功效。因此，现在许多人都会利用泡花旗参水来保养身体。但要怎样才能泡出最合适的效果呢？

用量方面：

虽然花旗参的保健效果很好，但在使用时也要小心，不要过量，一般每次服用5-6片左右即可。

泡法：

加入枸杞和红枣：红枣富含维生素，被誉为“天然维生素丸”，是一种健康食材，具有补血的功效。枸杞有益于明目和补肝。

步骤：

1、首先要把材料洗净。

2、将红枣去掉核，放入壶中备用。

3、逐一加入枸杞和西洋参。

4、在壶中加入半壶清水，煮开水即可。

注意事项：

1、红枣最好挑去核，带核的红枣有可能具有燥热的性质。

2、花旗参的性质较凉，对于体质虚寒或患有胃部疾病的人来说，应该谨慎食用！

3、泡花旗参前需要充分浸泡，这样能增加药效。

4、便秘的人不适合服用花旗参。

5、患有感冒、咳嗽、腹泻或食欲不振等症状的患者不适宜服用花旗参。

虽然花旗参具有良好的保健效果，但在使用时也需要注意，切勿过量哦！