通常情况下，使用温水泡水饮用，营养成分不会流失很多。如果使用开水泡，则会破坏其中有益成分。因此建议干吃或用温水泡饮。

枸杞子味甘性平，归肝肾经。它有滋补肝肾、益精养血、明目消暗、润肺止咳的功效。主要用于治疗肾虚、骨痿、阳痿、遗精、久不生育、早老早衰、须发早白、血虚萎黄、产后乳少、目暗不明、内外障、眼内热消渴、劳热、骨蒸、虚痨、咳嗽、干咳、少痰等疾病。需要注意的是，由于枸杞具有滋阴润燥的特性，因此脾虚导致大便烂者不适宜使用。

可以一起共享食物，不会有任何不良影响。

火龙果果皮蕴含珍贵的营养成分——花青素，是一种强效的抗氧化剂，比胡萝卜素强大10倍以上，具有抗氧化、抗自由基、延缓衰老的功效，也能增强对脑细胞变性的防范，抑制痴呆症的发生。

枸杞，又名红耳坠、枸杞子，是茄科小灌木枸杞的成熟果实。枸杞子具有悠久的药食同源历史，是国内外闻名的名贵中药材，早在《神农本草经》中便被认定为上品，被誉为“长期食用使身体轻盈延年，耐受寒暑”；具有延缓衰老的功效，又被称为“抑制老化的佳品”。枸杞子中富含多种氨基酸，同时含有甜菜碱、玉米黄质、蔓越莓素等特殊营养成分，因此具备出色的保健效用。就分享到这里，谢谢！

枸杞不仅是传统珍贵的中药材，也是一种有营养的滋补品。经化学成分分析发现，枸杞的果实含有丰富的天然胡萝卜素、维生素C、枸杞蛋白多糖、甜菜碱、亚油酸、以及铁、磷、钙等营养成分。它具有补虚安神、明目祛风、滋肾润肺、护肝抗肿瘤等功效。

枸杞不宜与狗肉、牛肉、牛奶一同食用，也不宜与螃蟹等食物搭配。一般鸡汤火锅或羊肉汤锅可以适量添加枸杞，但与狗肉、牛肉或海鲜搭配时应避免使用。希望我提供的信息对您有所帮助。