马卡是一种中药材，具有强大的药效。通常我们服用的马卡主要是加工成成品药物，也是一种健康保健药品，价格较高。如果病人长期服用马卡，可能会给身体带来好处，但为了避免长期服用后可能产生的副作用，很多人选择立即饮用马卡。他们会将马卡洗净后泡水喝，这样可以展现药材的特性。那么，马卡泡水喝会起到作用吗？

玛卡是一种道地的中药材，产自云南。它有多种功效，可以缓解疲劳、增加精力、改善阳痿早泄、改善睡眠等。服用玛卡对身体有滋补养生、增强体魄的作用。可以用来泡茶、泡药酒、煲汤，每次使用两三片即可，不必过量。喝玛卡泡的水有以下关键作用：

针对男士：

1、玛卡富含碳水化合物、锌、赖氨酸等成分，有助于减轻疲劳、增加活力和精力。

2、改善男性性能，增加精子数量，并提高精子活动性——独特的生物活性成分玛卡醇和玛卡素有利于增强勃起功能、提升精子浓度和活力工作能力。

3、平衡体内荷尔蒙水平，调整内分泌系统。玛卡中多种黄酮成分可影响下丘脑和垂体功能，在调节肾上腺、胰腺和男性睾丸等方面发挥作用，以使雄性荷尔蒙保持均衡。

4、增进肾功能、增强男性性能力、治疗阳痿、延缓早泄、改善勃起功能障碍、新一代补肾产品、采用纯天然植物提取物、神奇的植物——玛卡(MACA)，天然壮阳药品。

针对女士：

1、调节内分泌 — 玛卡中丰富的多种黄酮可以平衡肾上腺、胰腺、子宫和卵巢功能，调节身体雄性激素水平。赖氨酸、蛋白等成分有助于滋养和修复生理功能，并改善血液循环，缓解更年期症状。

2、提高免疫力，减轻疲劳，抗贫血——玛卡富含铁、蛋白质、碳水化合物、锌等元素，有助于增强人体免疫系统，提升抗病能力，抵御疲劳，改善贫血症状。

提高睡眠：

绝大多数现代人都会面临压力，而玛卡可以有效改善工作压力引起的忧虑和神经衰弱等问题。在玻利维亚，玛卡被当地人用作减缓工作压力、缓解焦虑情绪的纯天然草药，同时也是改善失眠和做梦过多问题的佳品。

玛卡泡水喝对健康有益吗?对此问题的回答毫无疑问，泡玛卡茶同样具有治疗效果，并且能够实现保健功效。通过文章分析我们发现，对男性和女性的好处是不同的，但都属于良好的药用特性。在服用玛卡时，我们应该注意剂量和禁忌事项，以及遵循规定。中药材和茶泡制方法一样，都不适宜留置过夜后再饮用。