月经不调不能吃什么？盘点月经不调者点饮食禁忌！
       1、汽水

原因 避免饮用汽水的原因是因为汽水含有大量磷酸盐，它会与身体内的铁发生化学反应，导致铁难以被吸收，加重贫血和精神不振等症状。

2、酒

不宜食用原因：饮酒导致体内矿物质流失，过量饮酒会干扰碳水化合物代谢并增加激素分泌，可能导致月经提前或月经量增多。

3、苦瓜

不宜食用的原因：因为苦瓜属于寒凉性食物，摄入过多会刺激盆腔，导致盆腔内血管收缩，不利于疾病康复。

食物对经期有影响吗？

1、可以选择主食和豆类，比如小麦、小米、玉米、紫米以及各种豆制品。

2、可以选择吃猪肉、猪皮、牛肉、羊肉、动物内脏、兔肉、鸡肉、鱼、蛋、奶和奶制品等。

3、可以选择的蔬菜有油菜、小白菜、卷心菜、菠菜、苋菜、芹菜、藕、芥菜、青蒜、菜花、柿子椒、西红柿、胡萝卜、香菇、鲜蘑菇等。

哪些食物不适合月经不调的人？

1、不宜食用辛辣干燥的食物，例如生姜、酒和辣椒等。

2、患有这种疾病的人通常会出现食欲不佳或消化不良的情况，要尽量避免油腻的食物，饮食应以容易消化、能促进食欲的食物为主，不要食用刺激胃部的食物。

3、应避免食用寒凉食物，这类食物包括：螃蟹、海螺、蚌肉、黄瓜、生菜、西瓜、以及冰镇饮料等。

提醒：女性朋友不必过分担心月经不调的问题，可以在饮食方面更加重视食物的选择，合理安排饮食，有助于促进自身营养的补充。