根据医学专家的研究发现，个性与身体健康密切相关。如果一个人的性格存在缺陷，身体健康问题更容易出现。比如，如果一个人性格内向，那么可能会导致月经不调，即闭经。

月经问题，如月经过多、过少、颜色异常，以及腹痛等情况，在女性一生中都很常见。很多人会因为月经失调而去医院就诊，常常认为是盆腔炎、子宫肌瘤等疾病所致。但实际上，许多月经问题并非源自疾病，而是由不良生活习惯造成的。

专家表示，长时间情绪低落、压力巨大，甚至过度进食、饥饿或挑食、挑剔以及过度吃热食或冷食都可能导致月经不调。

美女追求美丽可能会导致月经不调：

很多女生都喜欢穿得较少，追求美丽而忽略了保暖的重要性。有些现代女孩即使在严寒的冬天也会吃冰淇淋，一时觉得很过瘾，但渐渐地会发现月经不再准时来访，有时会拖延一个多月甚至两个月，月经量也明显减少，伴随着剧烈的经期疼痛，有时疼得厉害到会恶心呕吐。实际上，女性受寒易导致盆腔内血管收缩，进而导致卵巢功能紊乱，可能导致月经量减少，甚至闭经。

专家建议，经期时要防止受凉和潮湿，避免淋雨、涉水、游泳和饮用冷饮等，特别是要注意保暖下半身。可以在饮食中增加大葱、豆类、南瓜、大蒜、生姜、栗子、橘子等食物；此外，醋、酱、植物油、辣椒、胡椒等调料以及炖牛肉、鸡肉高汤，对调理由这种情况引起的月经不调有一定帮助。

饮食习惯不好容易导致月经紊乱：

医学专家称，许多女性因月经紊乱而就医，尤其是白领女性。专家指出，她们易患月经紊乱主要是由于生活习惯所致。白领工作压力大，过度焦虑，生育推迟，缺乏规律饮食，盲目节食减肥、注重外表而非内在等行为，均为月经紊乱的主要原因。

饮食是身体获得营养的来源，也是气血形成的基础物质。饮食过量、过饥或挑食、偏好过热或过冷都可能导致疾病。过多食用辛辣和热性食物可能导致脾胃火热，扰乱冲任，血液不宁，引起月经过多、病态大量出血、发热、胎儿动作异常等病症；经期、怀孕期间过多摄入生冷食物可能伤害脾阳，导致寒凝血脉，引发疼痛性月经、闭经、月经过少、月经推迟、胎动不安、带下等疾病；过量食用肥甘食物或酗酒会导致湿热、痰浊内生，引发带下、阴部疮患、不孕等病症；饮食不足或节食减肥可能导致气血生成不足，冲任虚损，引发月经过少、月经推迟、闭经、痛经、产后乳汁不足、胎儿发育不全、胎动不安等病症。

孤僻内向的女性更容易出现闭经问题：

正值育龄的女性，如果长期面临压力，过度恐惧、忧伤、生活环境突然变化、强烈的怀孕愿望和激烈的心理挣扎等，都可能影响下丘脑-垂体-卵巢轴的功能，导致卵巢停止分泌女性荷尔蒙，不再排卵，从而引起月经紊乱。研究指出，具有焦虑、内向、孤僻、多虑性格且卵巢功能不全的女性在面临不良心理刺激时容易出现闭经。

中医学说，喜、怒、忧、思、悲、恐、惊是人类对外界刺激的精神情绪反映，也是脏腑功能表现。适度表达这七种情绪有益于健康，但若这七情过于激烈，如突发、剧烈或持续时间过长的精神刺激，则会超出机体生理调节的范围，导致脏腑、气血、经络功能紊乱，从而引发妇科疾病。例如，郁怒伤肝可引起月经提前、月经过多、痛经等症状，过度思虑伤脾可能导致崩漏、闭经等；惊恐伤肾可引发月经过多、崩漏、胎动不安等现象。

经期护理的四个方法：

1、寒温适宜

在经期时应该注意保暖和防潮，避免淋雨、涉水和游泳，不要食用生冷食物或少吃辛辣刺激的食品，不宜喝酒。

2、调畅情志

经期内阴血不足、肝气过旺时，情绪容易波动。如遇到忧虑、恐惧、悲伤或愤怒，都可能导致冲任气血失调，引发月经提前、月经量过多、痛经或闭经等问题。因此，经期应保持心情愉快、情绪稳定，以免加重经期不适或诱发月经疾病。

3、避免劳累

长时间过度劳累会导致体力消耗过快，造成气血不足，容易引发月经过多、经期延长甚至崩漏等问题。因此在月经期间应避免参与高强度体力劳动和激烈运动。

4、保持清洁

禁止盆浴、阴道清洁，不要进行性生活，以免感染湿热邪毒、病虫，造成冲任、胞宫受损导致妇科疾病。需保持外阴清洁，卫生巾和内裤要柔软，经常更换。

尽管在月经期间，每位女性的情绪都可能变得较为脆弱，但为了健康起见，大家应该尽量保持愉快的心情。对于性格较为内向的女性来说，可以多花些时间与他人沟通，或者参加一些户外活动，这也许会有所帮助。