阳痿是男性最担忧的疾病之一，许多男性难以想象如何应对阳痿，为什么会出现阳痿呢？这与男性的生活习惯密切相关，不良习惯可能导致阳痿。摒弃不良习惯可以有效预防阳痿。今天让我们跟随小编了解如何有效预防阳痿。

阳痿是男性性功能障碍之一，预防此病的方法包括以下几点： 

1、妥善处理健康食品

中国式ED的一个显著特点是，人们更倾向于使用健康食品而非合法药品。根据调查数据显示，86.7%的人认为治疗效果并不能恢复正常功能，但很多人则认为食用健康食品可以获得更明显的效果。但事实上，市场上许多所谓的保健品非法添加了西药成分，而这些添加剂的剂量非常不稳定，有时过大，有时过小。长期食用这些不稳定剂量的保健品对男性健康会带来不利影响。

2、改变不良的饮食和生活习惯

勃起功能障碍（ED）与糖尿病和高脂血症之间存在密切关联。在中国，人们的饮食日益精细化，补充剂的使用也越来越普遍，为糖尿病和高脂血症创造了条件，进而导致了ED的发生。那么，糖尿病和高脂血症是如何引发ED的呢？因为这两种疾病都会对身体的动脉血管造成损害，导致动脉血管的硬化和狭窄。如果男性性器官的动脉血管也发生硬化和狭窄，就会导致勃起时的血流不足，甚至像河流断流一样，男性性器官因为血流不畅而无法勃起。不良的生活习惯也与勃起功能障碍有一定的关系，如长期不规律生活、过度饮酒、吸烟、熬夜等都会干扰性活动。因为性活动需要在健康和活力的机体基础上进行，而疲乏的身体和疲惫的精神状态常常会抑制性欲，久而久之会导致男性功能衰退，勃起功能障碍就会悄悄而来。

3、得病后要马上去医院

在中国，患有勃起功能障碍（ED）的病人就医率不足10%，平均等待时间为22个月，明显高于国外的6个月。这主要是因为中国的传统道德和文化对人们的影响，很多人并不认为ED是一种疾病，而将之视为一种自然衰老的现象，所以对此不予理会。此外，ED还涉及到许多个人隐私问题，这也影响了人们积极就医的意愿。实际上，超过90%的男性勃起功能障碍（ED）可以得到治愈。在男科门诊接受治疗的患者中，超过80%可以达到完全康复或基本康复的程度。只有大约15%的患者看起来治疗效果不明显。但是，前提是要认真对待这一事实，同时接受必要的检查和确诊，找出疾病的真实原因，然后配合医生进行治疗。

男性的困境不仅会对夫妻生活造成影响，还会波及其他方面。阳痿问题会使男性自信心受挫，甚至感到无所作为，因此希望各位男性朋友能够养成良好的生活习惯，远离以前的不良习惯。