珍珠米的好处和益处：

珍珠米属于粳米的一种，因米粒饱满、色泽洁白，外形类似珍珠而得名。它富含多种维生素，常被选为八宝粥的食材之一。珍珠米性平，味甘，归于脾胃经。食用珍珠米有提供能量、健脾益气、健胃去烦等好处。

1、珍珠米富含营养，对于身体虚弱、食欲不振、乏力的人有益。适量食用珍珠米可为机体提供能量，助于康复恢复。

2、珍珠米有助于强健脾气，对于脾虚引起的腹泻、水泻或稀便的人，适量食用珍珠米有助于改善症状。

3、珍珠米有助于舒缓胃部不适：珍珠米有助于舒缓胃部不适，对于食欲不佳、消化问题的人来说，适量食用珍珠米可以促进食欲，有助于恢复消化功能。

珍珠米有壮阳的作用吗？

1、一般来说，珍珠米并没有提高阳痿问题的效果，因此不适合用来提升性功能。

2、珍珠米富含能量，有助于增强脾胃功能，缓解不适等，主要适用于病后体虚、饮食不足、体力不济者和食欲差、消化不良者，但无壮阳作用。

3、壮阳一词通常指的是增强男性性功能。引起这种情况的原因有很多种。如果患者患有阳虚，应尽快就医接受诊断，并在医生的指导下进行相应处理。

可以吃珍珠米的孕妇吗？

1、珍珠米富含蛋白质和脂肪，适合孕妇补充能量。

2、大米粥和米汤中蕴含的高质量蛋白质有助于保持血管柔软，从而达到降低血压的效果。

3、大米的口感甜美，性质平和，有助于补益中气，增强脾胃功能，滋养精气，保护五脏器官，促进血液循环，提高听力和视力，缓解烦躁，解渴止泻的作用。

4、大米中的蛋白质主要由米精白蛋白组成，氨基酸的成分相对较全面，有利于人体消化吸收，但赖氨酸含量较为稀少。

5、糜米粥有补益脾胃、养肺清燥的作用。