许多朋友发现他们的肾虚引起的早泄问题后，首选的解决方法是通过食疗来帮助自己。有人说，选择适当的食物确实可以在一定程度上改善问题。那么，对于肾虚引起的早泄问题，什么食物是适宜的呢？小编了解到，受到肾虚引起的早泄问题困扰的朋友可以选择食用九种食物来补肾。既然如此，那么这九种食物分别是哪些呢？让我们来详细了解一下。

1、木瓜

取250克木瓜，切片后放入1000克米酒或低度白酒中，浸泡两周后开始使用，每次饮用15毫升，每日两次，连续使用两周，有效改善肾虚阳痿和早泄症状。

2、荔枝

可以使用15至20颗荔枝核，将其打碎后加入水中煎煮，然后服用，可以有效治疗睾丸肿痛的症状。

3、莲子

需要准备15克新鲜的莲子，但不要剥去莲子中心的绿色小芽。将莲子用水煎煮后服用，连同莲子一起食用。这可以治疗梦遗过多的症状。另外，也可以准备10克新鲜的莲子（带莲心），放在煮熟的饭或面上，嚼碎后服用。每天两次，连续服用两天。

4、葡萄

取250克新鲜葡萄，去皮和核后搅碎，然后加适量温开水饮用，每日一到两次，连续服用两周，可以治疗前列腺炎和尿液短而有刺痛的症状。

5、猕猴桃

将50克新鲜的猕猴桃压碎，加入250毫升温开水（约一杯），搅拌均匀后饮用，可缓解前列腺炎后的尿液疼痛感。

6、芒果

每天两次，连续服用两周的芒果核水煎剂，每次剂量为10克，可以治疗睾丸炎和睾丸肿痛。

7、白果

取10颗带壳的银杏果，将其炒熟后取出果仁食用。每天两次，连续服用两周，能有效治疗遗精过多的问题。

8、红枣

红枣是一种能够促进血液健康、增强体力的食物，经常食用可以有效地补血，对于早泄和阳痿患者来说，具有良好的食疗效果。

9、核桃

每天食用两到四个的话，可以有利于健康的肾脏和补充血液，还可以辅助治疗肾结石和尿路结石，并且能够减缓衰老的过程。

以上是可以选择的九种食物，以改善肾虚早泄的问题。如果你希望通过选择适合的食物来帮助改善问题，不妨尝试在平时的生活中多食用这九种食物。然而，如果你本身是上火体质，在选择食物时一定要注意避免食用容易引起上火的食物。