如果男性朋友在性生活中遇到时间过短的情况，那就是早泄了。男性对于早泄问题感到非常困扰，而且很难去向医生寻求帮助和咨询，你是否也有这样的困扰呢？早泄其实很多时候是心理因素所致。在这里，我向您介绍几种简单的早泄治疗方法，希望能对您有所帮助。

早晨迅速的简易疗法：

1、情绪控制法

导致男性早泄的原因很多，其中许多是由紧张、激动和兴奋等情绪造成的。长期以来，心理因素对性生活的时间产生了影响。如果你遇到了这种情况，日常生活中需要保持情绪平稳，及时调整心态和精神状态，这是治疗早泄最简单的方法。

2、降低敏感法

男性出现早泄大多是由于敏感度过高，治疗早泄可以采取减轻敏感度的方法，最常见的方法是使用两层避孕套，这样可以减低龟头的敏感度，从而延长射精时间。还有一些男性会尝试淋浴减敏法，当洗澡时，水花刺激龟头使其勃起，待其疲软后再重新用水花刺激勃起，多次重复这样的锻炼，也能减轻龟头的敏感度。

3、饮食调整法

早泄患者日常需避免辛辣食物，并戒烟戒酒。可以多食用补肾益气的食物，如韭菜、洋葱、花椒、羊肉、狗肉、动物肾等等。同时，选择一些助阳补精的食物，如海鲜、豆制品以及鱼虾等等。此外，多摄取益脾和胃、滋补壮阳的食物，有助于有效治疗早泄，并缓解腰膝酸软症状。

建议使用以下方法来治疗早泄。这种产品是用人参、牡蛎、鹿鞭、葫芦巴籽等中草药制成的，具有增强免疫力、抵抗疲劳、温补肾阳、提升性功能的作用。它对改善男性早泄问题非常有效。

请您参考上面提供的简单早泄治疗方法，看完后是否有了更多的了解。男性朋友如果出现早泄问题，一定要及时治疗。对于生理性的早泄可以尝试以上的方法，但是对于病理性的早泄最好及时就医。