手淫是指用手或其他物品刺激外阴敏感的区域以达到性高潮的行为。不论男性女性都有可能进行手淫。根据国外的调查数据显示，96.6%的人曾经尝试过手淫，其中94%的女性在手淫时能够达到性高潮。然而，由于受传统观念的限制，国内的一些舆论和媒体仍然对手淫进行不必要的指责，比如说手淫会导致阳痿、不育等问题。

人类从进入青春期到合法结婚，一般需要经历十几年以上的时间。此外，青少年的性心理成熟程度远远滞后于性生理成熟，这段时期往往是性生理和性心理发育不平衡的时期。在这个阶段，人们的性欲望处于最高水平，需要寻找解决性紧张的途径。现在，适度的自慰是一种无害、健康、正常的性行为之一。自慰往往是对性生活不满意的一种补充，因此没有必要故意改变或摆脱它。

当然，说自慰无害并不是在鼓励或支持过度自慰，人们永远不应该成为欲望的奴隶，就像进食过量会造成消化不良，过度饮酒会导致酒精依赖一样，太多自慰也会带来负面影响。

过度的手淫会导致性中枢神经疲劳，使第二天感到疲倦，并导致勃起硬度下降，进而对生活造成影响。对于那些已经受到身心健康影响的人来说，应该暂停手淫行为。

另外，如果一个人总是感到害羞、敏感、沮丧和孤独，将手淫视为满足和缓解压力的唯一途径，过于依赖于它，那意味着他的心理成长和社交适应能力存在问题。在这种情况下，手淫已经演变成一种疾病，需要专门的心理治疗来解决。

因此，适度地进行手淫不会对个人健康造成影响，也不会导致阳痿。