肉苁蓉是一种可供成年男性和女性在日常中使用的药材。许多人会用肉苁蓉制作不同的药膳，以起到保健身体的作用。肉苁蓉粥是一种非常常见的做法，但并非每个人都了解它的功效和作用。那么肉苁蓉粥有哪些益处呢？

肉苁蓉粥有许多益处：

肉苁蓉含有补肾壮阳、润肠通便的功效，适合肾虚和便秘的人食用。制作肉苁蓉粥简单，易于坚持长期食用，特别适合阳痿、遗精、早泄、性功能降低、肾虚和便秘的人长期食用。但需注意，肉苁蓉性质偏温，不适合相火偏旺的人食用肉苁蓉粥；此外，由于肉苁蓉具有润肠通便的功效，患有拉肚子等症状的人不宜食用肉苁蓉粥。

制作肉苁蓉粥的方式是这样的：

选择三钱的肉苁蓉，清洗干净后放入锅中，加入100克水煮烂，取得肉苁蓉汁备用。将两两的精选羊肉切片，与200克清水一同放入锅中，煮开后小火慢煮至肉烂，然后再加入300克水煮开备用。将一两的粳米洗净，加入适量的水煮至米汤浓稠，然后加入肉苁蓉汁和羊肉片一同煮沸五分钟，关火焖五分钟即可。肉苁蓉粥每天早晚各食用一碗，长期坚持可以起到壮阳补肾和改善便秘的作用，同时也能改善肌肤状况。

了解了肉苁蓉粥的制作方法和健康效果之后，相信很多人都迫不及待地想要尝试了吧。如果有需要的朋友可以选择为自己或家人煮一碗肉苁蓉粥，在长期食用肉苁蓉粥的基础上，会明显改善身体的不适症状，比起吃药更加令人放心。