长期的睡眠障碍不仅影响患者的日常生活，还可能导致多种并发症。如果不及时治疗失眠，病情可能逐渐恶化。长期失眠是一种顽固性睡眠障碍，对人的身体健康有很大的影响。今天我们来了解一下长期失眠可能带来的危害。

长时间的睡眠问题会对人体造成许多危害。以下是长期失眠可能引发的几种危害：

1、失眠可能导致自杀率上升：失眠可能会引发以下第三种不良后果，如易怒、情绪脆弱、多愁善感、封闭自我、人际关系紧张、对生活缺乏兴趣、性欲减退、伴有焦虑和抑郁等精神症状。此外，失眠患者患抑郁症的人数是普通人的三倍，对于同时患抑郁症和严重睡眠障碍的患者，他们中的自杀率明显增加。

2、失眠可能导致精神问题：研究表明，连续一周失眠会使得人变得烦躁、恐惧、紧张和注意力不集中等，严重时还会出现定向和协调的问题，甚至可能出现严重的精神问题，如幻觉和妄想。连续失眠会导致人在白天感到精力不济或无法保持活力，从而影响社交功能。

3、长期失眠的人往往在职场表现不佳，注意力不集中，记忆力受损，工作效率下降，且发生事故的可能性是睡眠正常的人的两倍。相较于睡眠正常的人，失眠者在晋升方面较为困难，薪资也较低，并且经常不能延长工作期限。

长期睡眠不足会对人体造成许多危害。失眠已经成为我们生活中越来越常见的疾病。了解了失眠所带来的危害后，我们应该对失眠保持警惕，切不可轻视对失眠的预防和治疗工作。当我们在生活中遇到睡眠问题时，应该相信自己，并及时进行自我调节。通过调整饮食、心理状态、运动等多个方面，我们可以缓解失眠症状。只要及时调节，失眠的症状就会得到缓解。