白发是许多人的困扰，治疗白发非常具有挑战性。少年白发通常是由遗传原因引起的，基本上没有好的解决办法。然而，对于一些非遗传性早发白发的人来说，注意饮食调节、放松精神，适当使用中药或草药，仍然会有一定的效果。下面我将介绍几种对男性有益的白发方法，希望对大家有所帮助！

以下几种食疗方能够有效预防和治疗白发问题：

1、侧柏桑椹膏的制作方法如下：取50克侧柏叶和200克桑椹，再添加50克蜂蜜。首先将侧柏叶加水蒸20分钟，去除渣滓，随后加入桑椹，用文火进行煎煮。煮沸后继续煎煮半小时后去除渣滓，最后加入蜂蜜制成膏状。

2、桑椹生发膏的做法：将桑椹200克、何首乌150克、熟地黄300克加入适量水中煎煮3次，然后取出浓缩的汁液，加入适量蜂蜜，再煮成膏状。

3、海参炒枸杞：海参用刀切成条状，热油中加入调料进行翻炒，待汤沸后转小火煨烤，直到变热时加入蒸熟的枸杞和桑椹，再用淀粉勾汁即可。

4、红枣杞子煮鸡蛋：取10颗红枣和30克枸杞子，加入2个鸡蛋和水煎煮。待蛋熟后去壳，继续煮数分钟，即可享用蛋和汤。

5、核桃猪肾汤：使用1对猪肾，30克杜仲，15克沙苑蒺藜，30克核桃肉。将以上三种药材和猪肾加适量水，煮沸后，改用文火炖煮30分钟，直至猪肾熟烂。食用猪肾和核桃肉，喝汤。每天服用1次，连续服用7~10天。适用于治疗因肾阴虚导致的白发，头昏健忘，腰膝酸软，耳鸣耳聋，心烦失眠，多梦，舌苔少，脉细数等症状。

6、黑豆雪梨汤的做法是：取30克黑豆和1-2个雪梨，将梨切片，加适量水和黑豆放入锅中，旺火煮开后改为微火炖煮至烂熟，然后吃梨喝汤。每天使用2次，连续使用15-30天，可以治疗由于肺阴亏损导致的毛发柔弱、肤色苍白、倦怠乏力、容易感冒的情况。