菊花泡水喝的功效与作用非常丰富。作为一种中药材，菊花具有悠久的运用历史。长期食用菊花能有效抗疲劳，增强人体的抵抗力。菊花不仅具有降低胆固醇和血压的功效，还能提神醒脑，消除疲劳。因此，菊花泡水喝对身体有着诸多益处。

1、缓解眼疲劳

如果平时多喝一些菊花茶，可以缓解眼睛疲劳。这种茶不仅可以清热去火，还可以减轻眼睛干涩、视力模糊等不良症状。对于长期使用眼睛和在电脑前工作的人来说，平时饮用菊花茶最适合不过了。

2、抗病毒

多喝菊花茶有助于增强人体的抗病毒能力。菊花茶不仅能够增强毛细血管的抵抗力，还能够消灭体内的多种病菌。它可以抑制伤寒杆菌、大肠杆菌和结核杆菌等多种致病菌的活性。此外，多喝菊花茶还可以抑制流感病毒对人体组织细胞的伤害，有效降低患流感的风险。

菊花茶的好处是什么？

1、祛风除湿

人们通常喜欢饮用菊花茶，不仅因为它清肝明目，清热去火，还因为它对祛风除湿有重要作用。特别是对于那些患有风湿骨痛和肢体麻木问题的人来说，多喝一些菊花茶能够促进身体血液循环，减轻肢体疼痛和身体麻木的症状。这是平时喝菊花茶的一个重要好处。

2、预防高血压

高血压是现代人类面临的一大挑战，如果平时多喝一些菊花茶，就可以有效减少高血压的发生。这是因为菊花茶可以扩张冠状动脉，提高心肌功能，并促进身体的血液循环，从而使血压保持在正常状态。此外，多喝菊花茶还有助于促进身体对钙的吸收，清除体内胆固醇，并预防流行性结膜炎的发生。

3、喝胎菊花茶可以提高精力和思维清晰

胎菊花的主要功效之一是提神醒脑。此外，它还散发出浓郁的香气。人们在泡制胎菊花茶时，可以通过呼吸将这种浓郁的花香吸入体内，使大脑保持清醒，还可能感到听觉和视觉更加敏锐。

4、提高免疫力

日常喜欢喝胎菊花茶会增强人体免疫力，特别是那些常喝酒和抽烟的人群，更应该多喝胎菊花茶。它可以帮助清除酒精和尼古丁对身体的伤害，同时促进人体免疫细胞再生，显著提高身体质量和抵抗疾病的能力。

5、解热止痛

胎菊花茶具有肯定的药用价值，日常饮用可以起到解热止痛的重要作用。尤其是在风寒伤风之后，及时饮用胎菊花茶可以让伤风症状迅速好转，并且能够缓解发热和恶寒等症状，对于促进病情恢复有极大的好处。

怎样泡制胎菊花茶呢？

1、冲泡胎菊花茶的步骤如下：首先准备3到4克的胎菊花，然后将其放入容量为400毫升的干净玻璃杯中。接下来，准备一壶开水，直接倒入杯子中，冲泡至杯子的八分满。盖上杯盖，浸泡3到5分钟，然后取出茶汤，趁热饮用。

2、当杯子里的茶汤只剩下13毫升时，应及时加入开水，这样可以使冲泡出的茶汤浓度均匀，味道更诱人。另外，在冲泡金银花茶时，也可以添加适量的蜂蜜或冰糖，还可以将金银花茶与其他花茶混合冲泡饮用，这样可以使冲出来的茶汤口感更好，营养价值也更高。