对于大部分身体健康的女性来说，避孕已经成为日常生活中必不可少的一环。为了保持女性的身体健康，我们需要遵循以下几个避孕要点。

女性的体质不同，需根据个人情况选择适合自己的避孕方法。比如，有些女性可能需要避孕药或避孕环，而另一些可能需要使用避孕注射或女性安全套。因此，在选择避孕方法时，我们应该咨询专业医生或避孕专家，以了解最适合自己的避孕方案。

不论我们选择哪种避孕方式，都需要了解并遵循正确的避孕方法。在咨询医生或避孕专家时，我们必须认真考虑正确使用避孕工具，以避免错误使用或避孕失败。此外，我们还需避免在性交前或期间使用药物、饮酒或吸烟等行为，因为这些都会对避孕效果产生不良影响。

保持良好的生活习惯有助于女性保持身体健康，也能提高避孕效果。我们应该注意保持饮食均衡，多摄入蔬菜水果，少食高热量或高脂肪的食物。此外，定期参加运动或体育活动能增强身体素质和免疫力，降低患病风险。

总之，为了保持身体健康，女性需要选择适合自己的最佳避孕方式，并且正确使用并保持良好的生活习惯。通过上述三个避孕秘诀，我们可以减少避孕失败的风险，保护自己的身体健康。