许多妈妈在生完孩子后会经历脱发的问题，那么，这是何种原因呢？产后脱发的原因又有哪些呢？下面我们一起来了解一下关于产后脱发的原因吧。希望我们详细的介绍能为大家带来帮助。

1、饮食不平衡导致营养不足

虽然产妇本应该拥有丰富的营养，不会出现营养不足的问题。然而，现在有许多产妇担心坐完"月子"后会变胖，影响身材美感，因此节食、挑食。再加上哺乳期所需的营养量比平时要高，如果再遇到食欲不振、消化不良或者吸收能力差的情况，就会导致蛋白质、维生素、无机盐和微量元素的缺乏，从而影响头发的正常生长与代谢，导致脱发。

2、激素的变化

怀孕期间，雌激素在孕妇体内增加，使得妊娠期间的头皮呈现出最健康的状态。这些头发寿命长久，在妊娠结束后仍能坚守岗位。一旦宝宝降临，雌激素的含量开始减少，体内性激素的比例恢复到怀孕前的正常平衡状态。

由于雌激素的减少，导致那些超过寿命的头发陆陆续续退休，与此同时，新的秀发迅速生长出来。这种短时间内缺乏衔接的情况，形成了脱发。

如何处理产后掉发？

1、放松心情

很多掉发问题都与熬夜、压力密切相关，因此准妈妈应该保持心情愉快，作息规律，并安排时间进行运动，以促进头皮的血液循环。准妈妈需要认识到孕期脱发只是一个暂时的过程，应该保持信心。避免精神紧张，因为紧张的情绪只会加重脱发的程度。

2、补营养

应该注重保持饮食平衡，增强营养，不要挑食、偏食或忌口。多吃新鲜的蔬菜、水果、肉类、海产品、豆类和蛋类等食物，以满足头发和身体对营养的需求。

头发的生长需要充足的营养和原料，如蛋白质、氨基酸、矿物质和维生素群等，这些必须从合理均衡的饮食中获取。为了保持头发的健康，孕妇应该避免吸烟、饮酒和食用刺激性食物。

3、不要每一天都去洗头

对于头发比较干燥的准妈妈来说，可以减少洗头的次数，并且选择成分温和的洗发精少量清洗头发，这样可以避免过多洗去头皮上天然分泌的油脂。

当发现头发有变化时，需要选择适合当前发质的洗发水来适应这种变化。孕妇在洗头时，要注意弯腰在洗头盆洗发时，确保不会扭伤背部。

应该挑选适合自己的温和洗发产品，并定期洗头。对于中性或油性的孕妇，每周洗头1到2次是合适的。对于干性头发的孕妇来说，每周洗一次就足够了。经常使用木梳梳理头发，或者用手指有节奏地按摩和刺激头皮，可以促进头皮的血液循环，有助于头发的新陈代谢。