玛卡是一种属于中药材的植物，在云南省地区种植较多。由于玛卡具有独特的作用，许多多功能的健康饮品和调养身体的补品会添加玛卡成分。玛卡有许多功效和作用，但一般而言男性更多地服用。因此，很多人会产生疑问，玛卡能够起到补肾壮阳的作用吗？下面我们将详细介绍一下玛卡的功效。

1、提升男性性能力

玛卡中的玛卡氟苯和玛卡烯对男性性功能提升起到明显的效果；玛卡中的糊精成分可以增强勃起功能。玛卡对改善勃起功能障碍、男性精子总数减少、精子活动度低、男性和女性生育能力下降、女性月经不规律、乳腺增生、乳房萎缩、女性更年期缓解综合征都有显著的实际效果。

2、养神、醒神

玛卡里含有碳水化合物、赖氨酸、矿物锌等成分，能有效对抗身体疲劳，减轻精神压力，提神养神。玛卡还能促进T-免疫细胞的发展，从而帮助身体免疫系统恢复正常，增强对感染随着时间推移逐渐形成的有害物质的抵抗力。

3、改善睡眠品质

由于玛卡含有多种特殊成分，对人体的中枢神经系统有很好的缓解作用，对失眠病人非常有效。这是玛卡所具备的高营养成分和缓解疲劳等关键生理特性之一。考虑到睡眠质量不佳的问题，我选择了尝试一下玛卡，效果确实不错。无论是因为课程内容还是工作压力，越来越多的人开始睡不着了，提高睡眠质量的重要性也越来越明显。

4、增加人的脑部营养素水平

玛卡富含糖质，是大脑和中枢神经系统所需的唯一营养元素，经常使用玛卡有助于大脑的健康。玛卡可以增强清醒和灵活性，提高工作效率，促进儿童学习和成长，维持老年人的记忆力，让人保持思维敏捷和条理清晰。

本文详细介绍了玛卡的多种功能和效果。我们还可以了解到，玛卡有补肾壮阳的效果。不仅如此，玛卡还可以改善和调节男性的性功能。当然，玛卡不仅适用于男性，女性也可以用来调节月经不调、乳腺增生以及更年期的养护等问题。