在众多男性朋友中，有一些容易早泄的朋友，这是他们困扰的问题之一。每次在双方都没有达到高潮的时候，男性朋友就会过早射精。因此，他们迫切想要了解如何控制射精的欲望。现在，我将为你揭秘一个常用的控制射精欲望的方法。

射精控制究竟是什么意思？

射精是一种无法完全控制的反射动作。然而，那些能够控制射精的男性可以通过口交或性交在高潮来临之前达到高度的性唤起，并且通常可以选择在何时射精。他们可以让自己的性唤起逐渐提升到一个较高水平，再逐渐回落，直到他们决定射精为止，表现出一种平稳上升的曲线。不过，消退这个词不应只从字面上理解；在现实中，男性的兴奋水平是起伏不定的，会随其欲望和所经历的一切而时高时低，直到达到高潮为止。如果情况合适，他们也可以决定加快射精的速度。

射精控制不足可能是男性最常见的性障碍之一。这个问题的主要表现是男性在性行为中，射精总是比他们或与他们伴侣希望的要快，因此产生了"早泄"和"快速射精"等词语。虽然通常关注的是时间--例如，他在性交开始不到30秒就射精了--但实际上问题不在于时间，而是在于对射精过程的自我控制。男性对射精的时机缺乏决定权或影响力。一旦开始了，射精就很快发生，似乎总是无法控制。

预计有三分之一的美国男性不能够控制射精的时间，这个数字惊人，达到了数以百万计的数量。虽然这个问题通常会影响年轻男性，但随着年龄的增长通常会得到改善，但仍然有一些四十岁、五十岁甚至更年长的男性也会面临这个问题。我曾经治疗过一个男性，他在一生中都无法控制射精，甚至到了七十岁还存在这个问题。我希望你不要像他一样等到那么长时间才来寻求改善射精控制的方法。

躺在床上时，可以使身心放松，并放松腿部和臀部的肌肉。因为在射精时，腿部和臀部肌肉会处于紧张状态，所以应该放松这些肌肉。尽管肌肉的紧张感会带来快感，但高潮和射精会更快发生。在做爱时，如果男方位于上方，全身的中心会集中在阴茎上，并且身体不断运动，导致肌肉更加紧张，因此高潮和射精会更快发生。然而，如果女方位于上方，男方就较容易控制射精时间。

相反，无法控制射精的男性通常会从零度兴奋度迅速升至高潮，没有中间消退的过程。他们只能迫不及待地进行射精，没有其他选择。他们无法长时间享受高度性唤起所带来的快乐。他们可能会尝试一些方法来减轻兴奋度，其中一种流行的做法是思考其他事情，但效果要么不好，要么并不总是有效。

以上是常用的控制射精欲望的方法。实际上，在生活中只要以平常心态对待这件事，就能很好地控制。如果男性朋友尝试了以上方法仍无法正常控制射精欲望，那么应该咨询医生以了解具体情况。掌握好射精的时间，享受性快乐。