男性过早射精是一种常见的性功能障碍疾病，对男性生活质量有很大影响。如果不及时治疗，问题会日益恶化。因此，一旦发现自己出现早泄情况，务必要引起高度重视。可以通过自我调节的方法来恢复正常，下面介绍几种自我治疗早射的方法。

早泄是一种很常见的性功能障碍问题，但是有一些自我治疗的方法可以帮助改善这个情况。以下是一些建议：

1、延长射精时间

许多男性早泄的主要原因是长时间的自慰，导致出现快速射精的情况。建议男性在性交时可以尝试女上位的姿势，当感觉到快要射精时，可立即停止，等到射精感消失后再刺激阴茎，多次重复这样的训练，就能有效控制射精的时间。

2、牵拉阴囊

当男性处于性兴奋状态时，阴囊会收缩。通过向下拉动阴囊的方式可以延迟男性的射精时间，并且效果相当不错。这种方法可以有效治疗早泄问题。

3、体育锻炼

男性常常参加一些体育运动，这对于治疗早泄问题同样有帮助。具体的运动项目可以根据个人喜好选择，比如慢跑、爬山、游泳、体操、健身等都是不错的选择，但是一定要注意避免选择强度过大的运动。

4、心理调理

心理因素也会导致早泄现象的发生，因此早泄患者可以通过调理自己的心理来治疗性功能障碍。首先，男性要保持平静的心态，消除消极情绪，并建立一个健康的性心理，以恢复正常的性生活。

在上述文中，为大家介绍了四种自我治疗早泄的方法。只需坚持使用，就能恢复正常。同时，也可以在性行为之前使用。他/她喜欢使用延时喷剂这个产品是由天然植物提取制成的，安全可靠，不会引起刺激，可以放心使用。它不仅可以改善早泄问题，还能延长性生活时间，是一款非常优秀的男性保健品。