吸烟和饮酒是许多男性的不良习惯，不仅对健康有不好的影响，还有可能导致阳痿。那么，男性过度饮酒会增加阳痿的风险吗？男性应该采取哪些措施来预防阳痿呢？

酗酒是否会导致阳痿在男性身上出现更容易？

1、性激素对身体的代谢有何影响

酗酒会对睾酮水平产生不良影响，使其下降。这是因为饮酒会抑制睾酮的生成，并且会刺激肝脏更快地代谢睾酮。因此，在醉酒状态下进行性行为会增加勃起障碍的风险。

2、血管系统的作用和影响

饮酒后，会出现身体发热、皮肤泛红的表现。这是因为大量的血液涌向大脑和皮肤血管。而在此时进行性行为，需要足够的血液流入性器官，才能维持正常勃起状态，否则容易引发勃起障碍。当身体发热退去后，会感到寒冷，此时进行性行为，会因供血不足而引发勃起障碍。

3、神经系统的影响

饮酒后虽会暂时刺激大脑，但很快会进入抑制状态。如果在这段短暂的兴奋期内急于进行性行为，便会出现过度兴奋、举止粗鲁、性能力下降等问题，容易引起配偶的不满。这种情况在情绪状态不佳时很容易导致阳萎等问题。在兴奋得到控制后进行性生活，由于神经系统控制功能的影响，勃起障碍也容易出现。

如何预防男性阳痿呢？

1、调整同房时间。一般人们倾向于在晚上进行性生活，但醒来时身体已解除疲劳，充满活力。咀嚼香口胶可以调整情绪，相信这样可以提升同房的质量。

2、为了达到双方的满意，可以通过减少阴茎抽动的幅度和速度来降低对阴茎的刺激，同时女性应积极配合动作，以尽快达到性高潮。

3、男性在性交过程中容易分散注意力，例如眼睛不再盯着女性，而转而关注其他问题，这有助于减缓射精的过程。甚至一些男性还会数数来分散注意力。

4、为了减轻丈夫的压力，并且提高对阴道刺激的适应能力，可以考虑接受行为疗法治疗。

5、夫妻应当正确学习并掌握相关的性知识，理解男女不同的生理反应，排除误解，并适当掌握必要的性生活技巧。

预防阳痿是非常重要的，对于男性来说尤其如此。以下是一些男性预防阳痿的注意事项： 

1、饮食烹饪时要注意一些事项

饮食对预防疾病扮演重要角色，我们的日常饮食必须保持平衡，不能只吃某一类食物。否则，摄入的营养物质可能会不充足，导致营养不良的情况出现。需要适当加入一些羊肉、羊肾等食物来提高我们体内的营养含量。

2、戒烟酒

这是预防措施中的一个重要方面。烟酒对健康有直接影响，尤其对性能有很大影响。长期吸烟会对血液流向身体周边产生负面影响，阻碍阴茎血液循环，导致性能下降，并引发阳痿。酒精是性腺毒素，饮用过量会对性腺造成损害，严重时可能引发阳痿等疾病。在预防中，必须尽量戒烟。

3、增强身体能力

体质虚弱、过度疲劳、缺乏睡眠以及长时间紧张的脑力劳动，都会导致阳痿的发生。因此，我们应该积极参与体育锻炼，提升身体素质。同时，要注意适度休息，避免过度劳累，调节中枢神经系统的功能平衡。

4、慎重用药

在生活中，我们要注意不要随便服用药物。因为药物有其毒性，除了治疗作用之外，还可能带来副作用。尤其是那些用于增强男性功能的药物，更不能随意使用。否则，不仅对身体功能没有帮助，还可能对海产品造成长期的不良影响。