泡水喝山楂和枸杞的好处？

山楂和枸杞是临床常用的中药。山楂对于健脾消食有好处，并且可以降低血脂、血压，以及软化血管。枸杞则具有滋阴补肾的功效。将两者结合在一起可以起到健脾消食、活血化瘀、补肾益精、养肝明目、润肺止咳、补血安神的作用。适合于脾虚消瘦、食欲不振、肝肾亏虚，腰膝酸软、虚劳咳嗽、遗精等病症。可以用水煮，也可以泡水饮用。不适合于本身阴寒内盛的病人使用。

喝山楂枸杞茶能够帮助减肥吗？

喝山楂枸杞茶可以帮助减肥。山楂有助于促进肠胃消化，有润肠的效果，能够顺利排出体内的大便。枸杞能够补充气血，也有助于减肥。在减肥期间，多吃一些清淡的水果和蔬菜也是有帮助的。另外，适量的运动也是很重要的，例如转呼啦圈和跳绳都是不错的选择。