阳痿是男性生殖器不能勃起（或勃起不坚），导致不能完成正常性生活的一种病症。如何避免发生呢？接下来让我们了解一些预防方法。

调查表明，有2000名超重男性存在勃起功能障碍，占测试者的88%。通常腰围越大的男性，罹患勃起功能障碍的机会越高。此外，一项科学调查显示，缺乏运动的男性患勃起功能障碍的风险远高于每天运动至少30分钟以上的男性。

对于想要减少啤酒肚子的男性来说，进行适当的运动非常重要。由于工作繁忙，有些男性常常抱怨没有时间去健身房锻炼。但实际上，每天只需要5分钟的时间就能消除啤酒肚子！在平日的休闲时间里，可以进行蹲下运动和踏板运动，这样就能有效达到目标。

对男性生育能力的危害包括以下几个方面：首先，阳痿可导致男性不育。阳痿的危害程度可分为轻微、中等和严重。轻微阳痿患者常出现勃起不坚的症状，勉强能够完成性生活，但此时患者的生理功能并不健康，精子质量较差，无法保证培育出健康的生命。对于严重患者而言，无法完成性交，精子无法与卵子结合，从而无法实现妊娠过程，最终影响生育能力。

阳痿的危害不仅在于影响患者的交流，还严重影响着夫妻之间的感情，甚至可能导致婚姻破裂。阳痿的患者无法满足自身和伴侣的性生活需求，这给夫妻的感情带来了重大负面影响，严重的情况下甚至会对婚姻造成破坏。

第三种危害是心理负担过重，导致心理疾病: 阳痿患者承受着心理压力过载，长时间受到疾病的影响，生活和工作都会受到很大的影响。长期的情绪低落，压抑，患者失去了对生活的热情，变得消极、沮丧，甚至会导致心理疾病的出现。

阳痿的治疗，绝不能进入两个误区：

1、食用具有增强男性性能力的药品

许多男性普遍认为阳痿是由于肾虚所导致的，因此当遇到阳痿问题时，他们会随意使用一些药物或补品来治疗。然而，大量使用这些药物之后，并没有看到症状得到改善，反而出现了口干舌燥、牙龈出血等副作用。此外，一些男性可能因使用壮阳药物而影响到下丘脑-垂体-睾丸轴的健康。

2、科学的治疗方法无法使用

阳痿是一个男性不好意思开口的问题，发生后，大多数男性都不好意思去寻求治疗，他们通常抱着希望问题能够自行痊愈的心态，从而延误了治疗的时机。或者他们盲目相信民间偏方或者靠游医，而无法进行科学的治疗，这样不仅容易延误最佳治疗时机，还会增加治疗的困难。此外，盲目使用偏方可能并不对症，反而会对身体造成不良影响，妨碍正规治疗的进行。