目前，减肥茶越来越受到人们的喜爱，因为它含有健康成分，能够让人们感到安心。然而，仍然有许多人在喝减肥茶后出现心跳加快的问题，这是为什么呢？我们来讨论一下如何缓解这个问题吧！

原因：

1、不耐受

个体之间的身体代谢速度存在差异，如果自身代谢率较低，饮用减肥茶后，身体无法快速消化茶中成分，容易给心脏带来压力，导致心跳加快。此外，有些人对减肥茶中的茶多酚可能产生消化应激反应，导致机体代谢茶的速度较慢，出现心跳加快的情况。

2、高肺动脉压

喝减肥茶后，其中的有效成分经过身体的代谢后会被吸收到血液中，对血压产生影响。当肺动脉压力升高时，可能会导致缺氧现象，进而引发心跳加快的情况。

缓解方法：

1、做有氧运动

经常进行有氧运动可以增强心脏的泵能，使心肌收缩灵活，从而提高心脏的工作效率。可以每天花30分钟进行快步走、瑜伽、慢跑、骑自行车等有氧运动，以缓解因饮用减肥茶而引起的心率过快的症状。此外，有氧运动还可以促进脂肪燃烧，使减肥更加成功。

2、按摩心包经

心包经是指位于手臂内侧的一条经络，其位置从腋窝一直延伸到中指。可以通过适当按摩这个部位来缓解心肌紧张感，同时降低体内激素对减肥茶的产生应激反应，从而达到改善心率加快的效果。

3、补充鱼油

食用鱼油可以有效缓解迷走神经过度兴奋，进而减轻心肌耗能，显著改善心动过速的状况。此外，补充鱼油对身体的代谢负担很小，不会造成体重增加的担忧，因此可以放心食用。

尽管减肥茶有助于减肥，但是如果在喝减肥茶的时候出现心跳加快的情况，应该暂时停止使用，以免给心脏和新陈代谢带来负担。此外，保持适当的工作休息，规律的三餐和良好的情绪也是非常重要的。只有通过多方面的调整，在确保健康的前提下，才能成功减肥！