在日常生活中，我们经常会感觉到眼睛疲劳和视力下降。想要恢复视力并不容易，因此我们需要平时注意眼部保护和调养。与西药相比，中药是一种更安全且效果更好的调节方法。下面给大家推荐几种中药，供参考。 

1、枸杞子

枸杞是一种常见的物质，含有多种维生素A和胡萝卜素等，对视力有益。因此，我们应该及时补充维生素A，预防视力下降。此外，枸杞的食用方式也有很多，最常见的就是用温开水泡水饮用，非常方便实用。

2、决明子

决明子具有清肝明目、润肠的功效。对于经常眼睛疼痛、视力减弱等问题都有益处。如果您经常出现肢体发冷、泄泻等症状，建议每天饮用适量的决明子水，以提高视力水平。

3、金银花

金银花是一种具有广谱抗菌功效的中药材料。它可以清热解毒、养生祛病。在临床上，金银花对于一些感冒及相关症状如目赤、耳聋等有一定的改善作用。日常生活中，可以用金银花泡茶来饮用，这样可以更好地起到明目的效果。

4、桑叶

桑叶有良好的清肝明目作用，还能解热。它对于风热感冒、头晕头痛等症状有一定疗效。建议日常将桑叶用于泡水饮用，或者用于敷眼或熏眼，都会有好处。此外，用桑叶煮水清洗眼睛也有助于明目。

5、羚羊角

羚羊角的主要成分是羚羊的去角塞，它含有17种氨基酸和5种磷酸类成分。临床上，它通常用于清肝明目、平肝熄火和散血解毒，具有许多好处。

如果你希望改善视力、保护眼睛，可以考虑使用一些明目的中药。每天泡一些药水来饮用十分有效，不过如果觉得麻烦的话，也可以选择购买明目保健产品来服用。其中比较知名的有香港的莱特维健明目叶黄素，因为它是大品牌且含量高，深受人们青睐。持续服用一段时间后，眼睛的视力将会有显著改善。