在中医中，我们所谓的"气血受阻"，指的就是气血流动不畅，导致身体无法充分吸收营养供给内脏器官。长此以往，人体内会积累过多的有害物质——自由基。自由基以游离态的形式存在，不仅会损害各个内脏器官（尤其是肝脏），还会渗入肌肤基底层，导致面部出现暗黄、色斑等问题。那么，中医如何去除色斑呢？

揭示中医食疗去除斑点的方法：

1、柠檬冰糖汁

将柠檬挤汁，然后加入适量的冰糖搅拌均匀后即可饮用。柠檬含有丰富的维生素C，每100克柠檬汁中维生素C的含量可高达50毫克。此外，柠檬还富含钙、磷、铁和B族维生素等。经常饮用柠檬汁不仅可以使皮肤变得白嫩，防止皮肤血管老化，还可以去除面部色素斑，并且具有防治动脉硬化的作用。

2、西红柿汁

每天喝一杯西红柿汁或经常食用西红柿对于预防和治疗雀斑有很好的效果。这是因为西红柿含有丰富的维生素C，被称为“维生素C的存储库”。维生素C可以抑制皮肤内的酪氨酸酶活性，有效减少黑色素的生成，使皮肤变得白嫩，黑斑消失。

3、黄瓜粥

取100克大米，300克鲜嫩黄瓜，2克精盐，10克生姜。将黄瓜清洗干净，去皮去心，切成薄片。将大米洗净，生姜洗净并拍碎。在锅中加入大约1000毫升水，放在火上，放入大米和生姜，用大火煮开后，改用小火慢慢煮，直到米饭煮熟时加入黄瓜片，再煮至汤汁浓稠，加入精盐调味即可。每天温服两次，可以滋润皮肤，祛斑和减肥。

现代科学研究已经证明，黄瓜富含大量的钾盐，同时含有一定量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等各种营养成分。经常食用黄瓜粥可以有效消除雀斑，还能提亮皮肤。