每个人的身体素质都不一样，因此免疫能力也会有所不同。免疫能力是身体自身的防御机制，用于辨别和清除外来物质。这种反应有助于我们排除一些病原菌。免疫力低下的主要表现有持续发烧或感冒，经常感到疲劳，胃肠问题和容易被感染。因此，我们平时可以通过食用中药来增强免疫力。

导致人体免疫力减弱的关键因素可以从以下几个方面来考虑。首先是心理压力、焦虑以及消极情绪，以及过度劳累：这些状况会对身体的神经系统产生影响，进而影响内分泌系统和免疫系统。其次是缺乏锻炼：锻炼不足会导致身体的器官和系统失去紧密的结构和功能。最后是身体的自然老化现象：随着年龄的增长，身体的内部器官会自然老化，并且其功能已经衰退，从而导致人体免疫力下降。

中医学认为，免疫性疾病与脾脏和肾脏密切相关。肾脏是先天之本，肝脏是人体中较大的器官之一，也是细胞免疫的重要场所。肝脏虚弱时，免疫细胞和细胞免疫功能都较正常人低。中医的治疗方法包括调整身体的正气，祛除邪气，提高抵抗力，抑制免疫反应，调节免疫平衡等功效。

山参、黄芩和熟地是中药材中常见的药材。它们具有益气补血、提升免疫功能的作用。野生灵芝、紫河车、大枣、阿胶糕等药材可以滋补养生，增强身体的元精。它们也有调节机体免疫能力的作用。紫丹参、鸡血藤手镯、桃仁、玫瑰花、郁金、茯苓等药材可以活血化瘀，增强免疫功能。

松果菊是一种具有抗生素和抑菌作用的草药，对于耐寒和预防传染病非常有效，是人们的首选药品。

黄芩因其提高免疫力、抵御严寒、流感和疾病的作用而广为人知。黄芩可以增强身体能量，改善消化吸收功能，滋养肺脏，促进身体自我康复。

野生灵芝是最佳的人体免疫系统养生食材之一。作为一种天然食品，野生灵芝能够帮助我们缓解工作压力，避免其对身心健康造成消沉的影响。

人参皂甙Rh2是一种激素调节因子，可以促进人体生成白蛋白和γ血蛋白，增强T细胞和巨噬细胞的功能。当其成分超过16%时，可以显著提高免疫力的效果最佳。

我们知道中药材的药力发作较慢，但对人体副作用较小，并且具有调养功效。免疫力下降容易感冒，随后身体状况会变得较弱，体质虚弱引起了许多病症的出现。因此，为了在第一场战斗中取得胜利并巩固第一道防线，我们需要通过中药来调理身体，希望大家都能身心健康。