在家自己治疗阳痿早泄有哪些方法呢？实际上，阳痿早泄在男性身上是很正常的，如果采取正确的方法，很有可能通过自我努力来治愈，甚至性能力会比之前有更大的改善。那么，男性想要恢复性能力，有哪些方法呢？

男性在感觉到要射精时，可以采用动动停停的方法。这时，可以减少或停止阴茎在阴道内的抽动的幅度和频率，同时使用一些分散注意力的语言交流或其他行为方法，来淡化射精的感觉。然后再重新开始阴茎的抽动，不断地重复这个过程，直到夫妻双方都满意后才射精。

提高射精次数。对于年轻患者，可以增加射精次数以延长性生活，即采取不止一次射精的方法。具体操作是：先使用手淫射精，再进行性生活。这样可以明显延迟第二次射精的时间，从而不会很快射精，达到延长射精时间的目的。增加性生活频率也会有类似的效果。但此方法不适用于性功能低下的男性和身体状况呈衰退趋势的中老年男性。

使用避孕套是一种方法。将避孕套套在阴茎上，减弱刺激，从而达到控制射精的目的。如果一个避孕套效果不理想，也可以再增加一个。

重新调整性生活时的体位。一般来说，性生活中的体位常常是男上女下，男性处于主动地位，强烈的动作容易导致男性更容易射精。这不仅仅是因为男性性欲比女性急切，还因为这种负重的体位容易激发男性脊髓和射精中枢神经肌肉的性兴奋。如果换成女上男下的体位，或者侧位体位，使男性处于放松的被动地位，不仅能够充分调动女性的情绪，而且动作相对缓慢而温柔，有利于延缓男性的射精。

治疗早泄的方法之一是使用镇静剂。对于病情较为严重的患者，可以在性生活前1小时使用镇静剂，或者在阴茎头局部使用表面麻醉剂。这种治疗方法的有效率接近40%，但可能会影响男性的性感受和性生活质量。

通过一种手法来提高阴茎的耐受刺激能力。这种方法可以让阴茎逐渐耐受较强的性刺激，重建较高的射精阈值。最好由妻子来完成各种手法的刺激。当产生射精感觉时，用双手挤捏冠状沟基部3-5秒钟，然后在20-30秒钟后可以让性冲动和射精紧迫感减弱或消失。同时，也可以通过向下牵拉睾丸的方式来减少或消除性冲动和射精紧迫感。每天进行一次，或每周进行2-3次，每次持续20-30分钟。连续进行3-6个月的训练，将有助于克服早泄。