每个女人都希望拥有瘦脸美貌，狭小的脸部轮廓能更好地展现女性的妩媚之美。那么，我们该如何让脸部变瘦呢？不妨尝试一下刮痧瘦脸吧！

通过使用刮痧技巧，在脸部和颈部沿着淋巴路径轻轻刮动，旨在促进气血和水液的循环。这样可以使循环畅通，不仅能基本缓解和放松肌肉，还可以作为进行脸部刮痧的准备步骤，同样有助于肌肤吸收保养品中的成分。

使用螺旋手法，轻轻地刮动，从眉心沿着额头中线往上刮到美人尖。然后再从眉心向上画圈，刮到额角和太阳穴。两侧重复1到2次。

从鼻翼侧边开始，以螺旋状的方式向斜上方画圈，轻轻刮至太阳穴下方。接着，从嘴角开始，向斜上方画圈，轻轻刮至颧骨下方。两边各重复1至2次。

从下巴开始，沿着颧骨上方画小圈的方式，轻轻地向斜上方刮动，直至达到耳垂前面，左右各重复1至2次。

从眉头开始，沿着鼻梁两侧，向下轻轻画圆圈，直到鼻翼，左右各重复1至2次。

功效：促进淋巴排毒，帮助脸部排水

通过沿着内向外的方向轻轻刮拭，可以促进淋巴顺畅，加速排除多余水分和废物，从而减少脸部水肿、改善肤色。

使用刮痧板的较小一角，从上往下轻轻刮脸部，范围大概从太阳穴下方刮到耳垂的高度，这可以帮助缓解头痛和舒解因压力大而不自觉咬紧咀嚼肌。左右脸各重复刮5次。

使用刮痧板的小角，从下往上轻轻刮擦按摩耳下的淋巴腺，位置要沿着颔骨下的凹陷处，从喉管旁的位置开始，向上轻轻刮至耳垂下面。每边重复5次。

在锁骨上方的凹陷处，由中心向外轻轻刮划淋巴区域，有助于缓解颈部僵硬。同样的动作在左右两侧各重复5次。

效果：缓解僵硬，使面部表情柔和放松

由于现代人常常面临巨大的压力，我们中的大部分人常常会表现出严肃的表情。久而久之，我们的脸部肌肉会变得僵硬，导致嘴角下垂、眉头深锁等老态问题的出现。这一系列的刮痧动作旨在让脸部肌肉得到放松，恢复柔和的神情。

专家小提示：

进行刮痧时需要用轻柔的动作，以免伤到脸部肌肉或产生细纹。可以想象手轻轻抚摸脸部的感觉，只需要给脸部肌肉带来一丝感觉的力量即可。

以上的两组动作都主要是针对脸部的淋巴进行刮痧，所以在进行刮痧时手法要温柔柔和为佳。在刮痧脸部之前一定要先擦上保养品，这样可以帮助刮痧板更加顺畅地滑动，从而避免出现细纹的产生，或者对脸部肌肤造成刮伤。

脸部使用最好选择小号刮痧板，避免使用边角锐利的刮痧板，以免对柔嫩的肌肤造成伤害。如果没有刮痧板，也可以用手按摩的方式代替。

在进行刮痧之前，必须先涂抹保养品，以确保刮痧板可以顺利地滑动。适合的选择包括按摩霜、或者油脂含量较高的乳霜。另外，近来流行的脸部按摩油也是一个不错的选项。